Začátek roku: Start lepšího života!
14. 1. 2015 Tipy a triky
Začátek roku bývá ve znamení nejrůznějších předsevzetí! Pokud jste si i Vy slíbili, že letos zhubnete, dostanete se do výborné kondice a budete celkově žít mnohem zdravěji, jste na správné adrese – máme pro Vás totiž skvělý tip, jak svých cílů dosáhnete, a to bezbolestně, s radostí a chutí.
Začátek roku bývá ve znamení nejrůznějších předsevzetí! Pokud jste si i Vy slíbili, že letos zhubnete, dostanete se do výborné kondice a budete celkově žít mnohem zdravěji, jste na správné adrese – máme pro Vás totiž skvělý tip, jak svých cílů dosáhnete, a to bezbolestně, s radostí a chutí.
O tom, že v tom nejste sami, svědčí fitness centra a tělocvičny, které jsou tradičně na začátku roku nacpané k prasknutí. I když si dáváte pořádně do těla, nezapomínejte na zdravý a vyvážený jídelníček – to, co jíme, totiž tvoří až 70% úspěchu.
Aby se výsledky Vašeho snažení dostavily co nejdříve a Vy jste z každého stoupnutí na váhu nebo před zrcadlo měli jen a jen radost, vyzkoušejte náš osvědčený trik, který si právem oblíbily již tisíce Čechů. Zapojte do svého jídelníčku Šmakouna – tato drobná změna, kterou ani nepocítíte, Vám přinese viditelné výsledky!
Šmakoun je jedinečný český výrobek, který vzniká tepelnou úpravou čistého vaječného bílku. Tajemství Šmakouna spočívá v jeho unikátních výživových hodnotách – Šmakoun je vynikajícím zdrojem kvalitní, lehce stravitelné a pro zdraví nezbytné bílkoviny, přičemž na rozdíl od jiných zdrojů neobsahuje žádný tuk, cukr, cholesterol, lepek, ani chemické a konzervační látky.
Čeho tedy přidáním Šmakouna do svých jídel skutečně dosáhnete?
- Obohatíte jídlo o cennou bílkovinu, která je mimo jiné nezbytná pro budování svalové hmoty
- Snížíte celkovou energetickou zátěž jídla
- Rapidně snížíte podíl cukrů, tuků a cholesterolu. Šmakoun je navíc bezlepkový!
- Snížíte glykemický index, takže Vás jídlo kvalitně zasytí na výrazně delší dobu
- Pochutnáte si přesně tak, jak jste zvyklí! Jelikož Šmakoun nemění chuť jídel, ani si nevšimnete, že se stavujete mnohem zdravěji.
Další nepopiratelnou výhodou Šmakouna je univerzálnost jeho použití – Šmakounem totiž můžete obohatit všechna slaná i sladká jídla teplé i studené kuchyně. Vyzkoušejte například Přírodní nebo Ochucené plátky Šmakoun, které výrazně odlehčí všechny pokrmy, do kterých je přidáte. Zkrátka však nepřijdete ani v případě, že milujete sladké, a to díky Ochuceným plátkům Meruňka a novým příchutím Brusinka a Švestka nebo výbornému Kakaooříškovému krému Šmakoun, které se stanou skvělou přísadou do všech Vašich oblíbených sladkých jídel a moučníků. Díky jejich lahodné chuti Vám však zajisté zachutnají i jen tak samotné. Vzhledem k jejich složení je navíc můžete bez obav nabídnout třeba i dětem!
Výjimečným výrobkem jsou Štíhlé nudle - Šmakoun v podobě špaget či nudlí. Je to jediná přílohová potravina na bázi bílkovin a nikoli sacharidů a navíc je bezlepková. Štíhlé nudle lze použít nejen "na slano" například v italské kuchyni (alio olio), ale výborné jsou i na sladko - například s jablky a ořechy!
Pokud stojíte na druhé straně barikády a patříte mezi zapřisáhlé masožravce, určitě vyzkoušejte Párek Šmakoun a Karbanátek Šmakoun, které přinášejí tradiční a poctivou chuť ve zdravějším a odlehčeném provedení, díky kterému jsou akceptovány dokonce i odborníky na výživu.
Začlenit Šmakouna do každodenního jídelníčku je velmi snadné – inspiraci najdete například ve výborných kuchařkách, které si můžete stáhnout zdarma, u mladých úspěšných blogerek nebo na facebookových stránkách přímo od konzumentů Šmakouna. Zde je malá ochutnávka:
SNÍDANĚ: Kuskus se Šmakounem meruňka, brusinka nebo švestka
SUROVINY:
- Šmakoun meruňka, brusinka nebo švestka
- Kuskus
- Oblíbené ovoce rozkrájené na kostičky
- Sýr cottage
- Neslazené kakao na dochucení
POSTUP: Uvařený kuskus smícháme s kousky Šmakouna a ovocem. Dochutíme sýrem cottage a dozdobíme neslazeným kakaem.
OBĚD: Štíhlé haluše - Štíhlé nudle se zelím (ala halušky)
SUROVINY:
- 2 balení Štíhlých nudlí
- 400 g kysaného zelí
- 500 ml zeleninového vývaru nebo vody
- 2 jablka
- 1 velká cibule
- 1 hrst sušených rajčat
- 2 lžičky kmínu
- 3 lžíce oleje
- sůl, pepř
POSTUP: Na lžíci oleje necháme zesklovatět jemně pokrájenou cibuli. Rajčata si nakrájíme na menší kousky. Určitě je lepší použít sušená v pytlíčku, nikoliv naložená v oleji. Přidáme k cibuli, zasypeme kmínem a 2 minuty restujeme. Vmícháme scezené zelí, zalijeme vývarem a dusíme 20 minut. Nyní už jen zbývá oloupat a jemně nastrouhat jablíčka, která nám zelí zahustí a zároveň osladí. Ještě necháme 10 minut dusit a během toho si na 2 lžících oleje krátce orestujeme Štíhlé nudle. Vše dohromady promícháme, dochutíme solí a pepřem, můžeme servírovat.
VEČEŘE: Grilovaný Párek Šmakoun s grilovanou zeleninou
SUROVINY:
- Párek Šmakoun
- Zelenina dle chuti
- Oblíbené koření
- Lžíce kvalitního oleje
POSTUP: Zeleninu pokrájíme, ochutíme kořením, zakapeme olejem a grilujeme společně s Párkem Šmakoun.
Výrobky Šmakoun jsou k dostání po celé České republice – v obchodních sítích Kaufland, Makro a Tesco, v Globusu, Bille, Albertu, v obchodech se zdravou výživou a ve fitness/wellness centrech.
Takže pokud Vás straší vychylující se ručička váhy, nebo Vás lákají staré rifle, které už roky schováváte ve skříni a doufáte, že se „jednou“ do nich dostanete, už nečekejte! Nejlepší chvíle na odstartování změny k lepšímu životu je právě teď!
Přejeme Vám mnoho úspěchů při uskutečňování Vašich cílů!
PR článek
Mohlo by vás zajímat
Přečtěte si Zobrazit více
Zdeněk Pohlreich radí, jak zvýšit kvalitu školního stravování: Nechte děti jíst, co chtějí, organismus si z toho něco vybere
Jak se starat o zahradu v listopadu. Na co nezapomenout před příchodem zimy
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hovězí rolky ve slanině od Denisky
Přidáno před 6 hodinami
Pudinkový pohár s ovocem
Přidáno před 6 hodinami
„Žitné“ rohlíky s omládkem
Přidáno před 8 hodinami
Křupavé brambory
Přidáno před 11 hodinami
Jogurtový pohár se zmrzlinou a mangem
Přidáno před 11 hodinami
Variace na Gà Nam Bộ:
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Zajíc je oblíbenou výhrou v tombole na mysliveckém plese. Umíte si s ním poradit?
Začínáte pěstovat rajčata? Základní výbava vyjde zhruba na 400 Kč, potřeba jsou správné květináče, zemina i tyčky
Hell’s Kitchen Česko se chystá na obrazovky Novy: Vítěz dostane dva a půl milionu korun a práci u Kašpárka, říká producent
Komentáře