Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Rukolový salát

Rukola má vynikající štiplavou chuť a bývá zpestřením každého letního zeleninového salátu. Tuto nenápadnou zásobárnu důležitých živin si můžete vypěstovat na zahradě nebo i doma v květináči. Pak stačí přihodit vařená vejce, rajčátka a sardelky a večeře je na stole.

Hodnocení receptu je 4,7 (15×)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

maris maris

21 názorů

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min Bez doby vaření vajec

10 min (10 min příprava, Bez doby vaření vajec )

16. 2. 2010 17:35

Rukolový salát
maris maris

Suroviny pro 1 dávka

1 dávka

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie1 958 kJ / 468 kcal
Bílkoviny38,05 g
Tuky31,07 g
Vláknina4,17 g
Cholesterol 1,04 g
Sodík 435 mg
Sůl0,84 g
Sacharidy6,97 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

  4. TIP Rukola - nejlepší recepty

Uvařeno

Přidat do oblíbených (46×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Sdílejte s přáteli

Poslat recept

Přidat do oblíbených

Vytisknout

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

veronika_straka veronika_straka (moderátorka)

před 8 hodinami

Nemusím tam mít sardelku (i když jinak ji mám ráda), ale za mě nahoru balsamico <3 s jarem se tento salát u mě objevuje velmi často :-8

Marie Svarcova Marie Svarcova

19. 12. 2021 13:31

:yes::yes::yes::-)<3<3:-K ty sardelky jsou tam skvělé :-K

Věra

15. 2. 2015 14:24

:-)dobrý den, manžel koupil rucolu a co teď,...samotná byla hořká, tak jsem ji umyla, nastrouhala mrkev, jablíčko, osladila, trochu přisolila, vymačkala šťávu z jednoho citronu,zakapala obyč.olejem, dobře promíchala a výborný salát byl k "nezdravému řízku" s bramborovou kaší.Mňam.;-)

Věra

15. 2. 2015 14:24

:-)dobrý den, manžel koupil rucolu a co teď,...samotná byla hořká, tak jsem ji umyla, nastrouhala mrkev, jablíčko, osladila, trochu přisolila, vymačkala šťávu z jednoho citronu,zakapala obyč.olejem, dobře promíchala a výborný salát byl k "nezdravému řízku" s bramborovou kaší.Mňam.;-)

maris maris

16. 1. 2015 11:46

Miri: děkuji za vyzkoušení a jsem ráda, že salát chutnal:-), limetka a olivový olej je určitě super obměna;-):yes:

Miri

16. 1. 2015 11:41

Včera jsem zkusila, místo citrónové štávy jsem použila limetku a přidala jsemm olivový olej a moc dobrá večeře! :yes:

DlabemeZdrave DlabemeZdrave

14. 2. 2013 16:52

Lusi: nejsi, ja miluji salaty, ale rukola mne take neoslovila. Tim ale nic proti receptu, pro milovniky rukoly super!

Lusi

14. 2. 2013 13:28

tak rucolu jsem vyzkoušela a prostě mi ale vůbec nechutnal,což se divím protože saláty různé dělám a miluji je tak si říkám vyzkouším rucolu a dotěd mi je zle:-(,jak vidím tak jsem asi jediná komu nechutná?:-O

georgehradec

13. 8. 2012 17:51

Dnes jsem realizoval, a to již po několikráte tento skvělý recept. Mohu všem gurmánům doporučit. Je to výborné papáníčko a k tomu opečený toustíček s česnekem. Prima! Dávám 1*:-))

AniCiz

31. 5. 2012 11:25

:yes:schválně jsem rukolu začala pěstovat:-))

maris maris

1. 6. 2011 21:21

Vydra:máš určitě pravdu, ale mně k sardelových řezům jde líp právě ten citron, ale limetku určitě příště vyzkouším. Díky za tip:-)

Vydra

1. 6. 2011 21:16

Podivuju se, že všude zakapávají rukolu citronem, a ne limetkou. Je to mnohem, mnohem, mno co budu mluvit, zkuste to :-) Rukola a limetka k sobě přece patří.

maris maris

14. 4. 2011 16:03

samantha: děkuju za vyzkoušení, s tuňákem byl asi jemnější, příště zkusím s ním.;-):-p

samantha

14. 4. 2011 11:37

Salát je výborný.Dala jsem tuňáka a super.Díky za tip.:-)

maris maris

22. 2. 2010 21:37

Vendulko, vyzkouším, dnes jsem rukolu zase koupila, díky:-):-K

1 2

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Právě bylo uvařeno:

Přečtěte si Zobrazit více

Další recepty

Tématické fráze: rucola salat recept rucola salát zálivka na rukolový salát zálivka na salát z rukoly rucola saláty recepty rucola recept salát rucola zálivka na rukolu rucola salát z rukoly a rajčat salát z rukoly zálivka rucola recepty recept salát rucola salat z rucoly salát rucola recept rukola s mozzarelou rukola zálivka salát z rucoli zalivka na salat s rukolou kuřecí salát s rukolou

Suroviny: rukola, vejce, řezy sardelové, rajče cherry, sůl, šťáva citronová, pepř bílý mletý

TopRecepty.cz

Rukolový salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zvVy