Oběd lehce a dietně
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 245 kJ / 59 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,54 g |
Tuky | 0,17 g |
Vláknina | 2,06 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 7 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 11,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Vypadá to jako dětská kašička, ale je to dietní. Ať jsem počítala, jak jsem počítala, tak v průměru tento obídek udělá asi 200 kcal. (naprosto přesně 179, ale bez koření). Jinak je možná divná kombinace rajčat a hořčice, jenže kečup má více cukru než hořčice, tak proto.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
26. 9. 2012 17:16
To vypadá zajímavě, zrovna jsem uvažovala, co si dám zítra k obědu, tak asi zkusím tohle.
14. 10. 2010 21:41
děkuju, děkuju :) brambora mohla mít tak okolo 130? asi jo ;)
29. 9. 2010 11:54
Tak tohle určitě vyzkouším, vypadá to krásně
18. 7. 2010 16:05
kolik gramů má mít přibližně ta brambora?? :)
21. 6. 2010 17:17
21. 6. 2010 15:32
To vypadá dobře,takovéhle dobroty já můžu.Letí bodík
21. 6. 2010 15:32
21. 6. 2010 15:24
Mňam, tohle by mi chutnalo
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Krémová bramboračka podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 1 hodinou
Krémová míchaná vajíčka
Přidáno před 1 hodinou
Hovězí žebra s BBQ omáčkou
Přidáno před 14 hodinami
Kulajda podle Radka Davida
Přidáno před 15 hodinami
Červená řepa s fenyklem - salát
Přidáno před 15 hodinami
Drůbeží paštika s portským vínem
Přidáno před 16 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Blesková polévka s vaječnou jíškou
Ryngle uvařila před 23 minutami
Domácí langoše
Ryngle uvařila před 28 minutami
Hovězí vývar s játrovými knedlíčky
Kattyy uvařila před 40 minutami
Pečená marinovaná krůtí stehna
Dohnalova uvařila před 48 minutami
Klasické české rohlíky
Hanci166 uvařila před 1 hodinou
Nejlepší stehna
jardas uvařil před 1 hodinou
Nudle s mákem
ctomala uvařila před 2 hodinami
Mrkvový dort
Princezna@Lada uvařil před 5 hodinami
Kuřecí miniřízečky
Libca1954 uvařila před 13 hodinami
Pohanková kaše se skořicí
gedzitka uvařila před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Pět znamení, která nepatří na zahradu: Střelec doslova umoří jahody, Beran ať dá ruce pryč od rajčat a Blíženci od salátu
Jak upéct kakaové, skořicové a ořechové sušenky. Populární retro sušenky podle oblíbených receptů
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Další recepty
Tématické fráze: oběd tip na oběd obědy recepty tipy na oběd co vařit k obědu vaříme dietně tip na oběd co vařit lehky obed recepty na oběd obědy co vařit na oběd co zítra na oběd co zítra k obědu jak vařit dietně tipy na obědy oběd recept tipy na oběd co varit recepty obed brambory dietne lehké obědy
Suroviny: brambory, rajče, kukuřice, okurka salátová, cibule, sůl, hořčice, hrášek, houby, jogurt bílý nízkotučný, pepř, koření italské
Oběd lehce a dietně
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9DX3
8 názorů