Banánky pod kafíčkovo-kokosovo-čokoládovou vrstvou

Name: Banánky pod kafíčkovo-kokosovo-čokoládovou vrstvou
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banán; 1-2 lžička instantní kávy; dva čtverečky hořké čokolády 80%; 2 lžíce kokosu; 100 ml mléka nebo 2 lžičky sušeného mléka

--ReNi--

8 názorů

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

20. 7. 2010 15:56

Banánky pod kafíčkovo-kokosovo-čokoládovou vrstvou

1 1 banán

1-2 lžička 1-2 lžička instantní kávy

dva čtverečky hořké čokolády 80%

2 lžíce 2 lžíce kokosu

100 ml 100 ml mléka nebo 2 lžičky sušeného mléka

Nutriční hodnoty

Energie	1 460 kJ / 349 kcal
Bílkoviny	6,36 g
Tuky	22,32 g
Vláknina	6,60 g
Cholesterol	6 mg
Sodík	50 mg
Sůl	0,13 g
Sacharidy	27,70 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Banán si nakrájíme na kolečka, posypeme nastrouhanou čokoládou a dáme do mikrovlnky asi na minutu.
Kokos(i více) si zalejeme horkým mlékem a nebo horkou vodou do které vmícháme sušené mléko a necháme alespoň pět minut louhovat.
Poté jej přecedíme a do kokosového mléka vmícháme instantní kávu.
Vzniklou tekutinou polejeme horké banány a dáme ještě na minutu prohřát. Poté již servírujeme nejlépe ještě ozdobíme šlehačkou.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (24×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Čokoládová bomba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

toprecepty.cz

Čokoládové muffiny z mikrovlnky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

hosta

Banánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Miky 123 90 min

Načíst další

Přečtěte si

„Na povrchu klouzavý a uvnitř kyprý a vláčný….“ Jak vypadá knedlík a jak nok? Film Pelíšky nabídl před 25 lety jasnou odpověď

Hell’s Kitchen Česko se chystá na obrazovky Novy: Vítěz dostane dva a půl milionu korun a práci u Kašpárka, říká producent

Povidlové šátečky bez kynutí: Křehoučké a na jazyku se rozplývající pečivo je rychlé, snadné a božsky chutná

Komentáře

Suvicka

20. 7. 2010 23:33

Zajimavy napad, 6. bodik je tvuj.

aranosi

20. 7. 2010 19:55

JanaDorazinova

20. 7. 2010 18:07

lemarti, myslím, že je to někdy marný boj s těmi dietami.

Tohle bych si dala hned

--ReNi--

20. 7. 2010 17:28

no jo ja musim papkat i nezdravě a sladce jinak me cela rodina obvinuje ze nejim vubec =( uz i tatka me chce kvuli jidlu hlidat.... nechapu, ale Oli i troska cukru neublizi

olca spickova

20. 7. 2010 17:07

Reni ty to umíš tak krásně okecat že si to zítra se synátorem udělám jako dezertíček po obědě a já aspon trošičku ochutnám

Mnami,mnam!

--ReNi--

20. 7. 2010 17:04

taky hubnu =) ale ovoce má vitamíny a já si tam dávala jen jeden čtvereček té čokoládky a ta s 80%kakaa není moc sladká a dokonce ji doporučují i jako prohřešek při dietě....a mléko si dělám jedinně sójové instantní, takže jsem hřešila a pošmákla si hned po ránu kdy kalorie se kalorie za celý den spálí