Medové maso na grilu

Name: Medové maso na grilu
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 4 plátky kotlety; 1 cibule; 4 stroužky česneku; 4 lžíce oleje; 2-3 lžičky medu; mletý pepř; 4 lžíce sójové omáčky; sůl

Výhoda naloženého masa je ta, že jakmile se další den rozhodneme grilovat, máme maso připraveno zrovna hodit na gril. V tomto receptu najdete inspiraci na snadnou, ale velmi chutnou marinádu z medu, česneku a sójové omáčky.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

www.zarovi.cz

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min bez doby nakládání masa

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava, bez doby nakládání masa)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 4 porce

4porce

4 plátky 4 plátky kotlety

1 1 cibule

4 stroužky 4 stroužky česneku

4 lžíce 4 lžíce oleje

2-3 lžičky 2-3 lžičky medu

mletý pepř

4 lžíce 4 lžíce sójové omáčky

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 741 kJ / 655 kcal
Bílkoviny	6,39 g
Tuky	44,40 g
Vláknina	8,12 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	3,55 g
Sůl	8,40 g
Sacharidy	56,14 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Marinádu připravíme tak, že rozmícháme sójovou omáčku s olejem a vmícháme med. Přidáme utřený česnek, sůl a pepř. cibuli nakrájíme na kolečka a vmícháme do marinády. Krok 2: Cibuli očistíme, nakrájíme na kolečka a vmícháme do marinády. Do ní také naložíme plátky masa a necháme ideálně přes noc naložené. Krok 3: Následující den maso grilujeme.

Marinádu připravíme tak, že rozmícháme sójovou omáčku s olejem a vmícháme med. Přidáme utřený česnek, sůl a pepř. cibuli nakrájíme na kolečka a vmícháme do marinády.
Cibuli očistíme, nakrájíme na kolečka a vmícháme do marinády. Do ní také naložíme plátky masa a necháme ideálně přes noc naložené.
Následující den maso grilujeme.