Krůtí prsa v jogurtu
Odlehčená varianta krůtího masa vhodného i pro letní grilování. Potřebujete-li shodit nějaký kilogram nebo pokud hlídáte kvalitu a nutriční hodnoty jídla, můžete bez obav vyzkoušet položit na gril plátek drůbežího masa naloženého v jogurtové směsi.
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 916 kJ / 219 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 38,87 g |
Tuky | 3,93 g |
Vláknina | 1,18 g |
Cholesterol | 81 mg |
Sodík | 172 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 6,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
Energetická hodnota: 873 kJ
Bílkoviny: 38 g
Sacharidy: 4 g
Tuky: 4 g
Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno(http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
9. 4. 2016 07:31
9. 6. 2011 11:42
18. 9. 2010 16:33
18. 9. 2010 15:50
18. 9. 2010 14:24
18. 9. 2010 14:02
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Prsíčka s pórkem
Přidáno před 20 hodinami
Slunečnice se semínky
Přidáno 27. 3. 2024 08:47
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Přidáno 27. 3. 2024 08:41
Tvarohovo-pudinkové pohárky s piškoty a meruňkami
Přidáno 26. 3. 2024 20:05
Velikonoční jidáše a vrkoč podle Petry Burianové
Přidáno 26. 3. 2024 16:04
Šlehaná vejce vařená ve formičkách
Přidáno 26. 3. 2024 13:25
Právě bylo uvařeno:
TOP Banánový chlebík
magdalena66 uvařila před 11 minutami
Sušenky s kousky čokolády (cookies)
natomnesejde uvařila před 2 hodinami
Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl
misak2 uvařila před 2 hodinami
Listové těsto
misak2 uvařila před 2 hodinami
Vajíčková tlačenka
PaniMP uvařila před 10 hodinami
Velikonoční jidáše
Zuzana1 uvařila před 11 hodinami
Tvarohové řezy
Kattyy uvařil před 12 hodinami
Mazanec pro Irenku
Fitulka uvařila před 12 hodinami
Smetanové kari
Luciehola uvařila před 12 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Jak mrazit vejce? Celá vejce rozklepnutá ve formičce, u žloutků přemýšlejte, do čeho je použijete, a uvařená raději snězte
Další recepty
Tématické fráze: krůtí maso v jogurtu krůtí prsa recept krůtí prsa v jogurtu krůtí prsa recepty recepty z krůtích prsou krůtí prsa krůtí prso v jogurtu recept krůtí prso v jogurtu recept krůtí maso naložené v jogurtu krůtí prsa top recepty krůtí prsa krůtí plátky v v jogurtu maso naložené v jogurtu recepty kruti prsa krůti v jogurtu naložené krutí maso recept na krůtí prsa kuřecí maso naložené v jogurtu krůtí plátky bílý jogurt úprava krůtího masa krůtí plátky v jogurtu
Suroviny: prsa krůtí, jogurt bílý, hořčice, česnek, koření italské
Krůtí prsa v jogurtu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JQYK
6 názorů