jméno:   heslo:   pamatuj  
Více než  37 000  receptů

Sója s čočkou

Sója s čočkou
nahoru
Sója s čočkou
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučit recept
Doporučit
recept
Poznámka
Moje
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Dietní recepty - Ostatní
Doba přípravy Doba přípravy: 1 hodina
Počet porcí Počet porcí: 4

Suroviny:

1x balení zelené čočky, sójové granulky, 2ks větší mrkve, cibule, 5 stroužků česneku, máslo, pepř, sůl, nové koření, bobkový list, 1x kostka masoxu, sójová omáčka, trocha octa, voda

Postup přípravy receptu

Na másle usmažíme dozlatova cibulku s česnekem a pepřem, přidáme balení čočky, osmahneme a přilejeme asi 3krát tolik vody kolik máme čočky. Přidáme kostku masoxu. Mezitím do vařící se vody přidáme sójové granulky, bobkové listy a nové koření s trochou soli. Necháme cca 20min vařit a pak scedíme a pokapeme sójovou omáčkou. Čočku vaříme tak dlouho dokud se nevypaří skoro všechna voda a čočka nezměkne. Dochutíme ji trochou octa, případně solí. Přidáme najemno nastrouhané mrkve a sóju a vše pořádně promícháme.

Poznámka

dietní a zdravý recept a jediný kde oklamu manžela sójou, ani ji v tom nepozná:))))možno přidat osmahnuté vajíčko...dobrou chuť!!

Autor Autor:
Datum vložení Datum vložení:
2 kladná hodnocení udělit kladné hodnocení - udělit kladné hodnocení

Komentáře k receptu "Sója s čočkou"

autor: piskaa
vloženo: 03.03.2011 08:16:01   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

no nesmí se toho sníst tuna:))))smajlik

autor: MissTwiggy
vloženo: 02.03.2011 17:55:06   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Vypadá moc dobře...ale nejsem si jistá s tím jak moc je dietnísmajlik Určitě je zdravý, to určitě...ale čočka i sója jsou velmi bohaté na bílkoviny, takže bych řekla že salátek bude dost výživnýsmajlik


Přidat komentář


Vaše jméno:
Komentář:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Pokud chcete přidat odkaz, klikněte na tlačítko a vložte www adresu.
Antispam: do kolonky zadejte aktuální rok

Tématické fráze

sója recept čočka se sojou sojové kostky s čočkou granulky soji recepty soja bobule recepty soja vařit zdravé recepty ze soji ocet a soja jak udělat dobrou soju jak dlouho vařit soju soja,zdravé recepty cocka soja čočka, soja recepty zelená soja recepty soja s česnekem soja bobule recept dietní recepty soja jak vařit soju varit soju sója dietní recepty soja recepty dietní soja recepty bobule soja doba vaření soja recepty dieta zdravé recepty sója čočka a soja vaříme ze sóji recepty soja zelena recepty sojova cocka čočka sojové maso zelená soja recept recepty ze soji bobule soja jak varit recepty s čočkou jad dlouho vařit soju dietní recepty ze soji jak uvarit soju sója jak dlouho vařit cocka zdravy recept soja s čočkou soja recepty soja, čočka recepty




Náhodný recept


Registrace

Nejnovější recepty


Informace

Nové recepty e-mailem

Zasílání nových receptů na Váš e-mail.





Copyright © 2008 - 2014 www.toprecepty.cz | Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.

Partneři: Dobré Recepty | Videorecepty | Máminy recepty               PHP: www.j-soft.cz | Obecné podmínky | Bannery | Pexeso | RSS | Kontakty
toprecepty.czToprecepty.cz toprecepty.skToprecepty.sk toppotraviny.czToppotraviny.cz topmoucniky.czTopmoucniky.cz topkonicek.czTopkonicek.cz