 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučit recept |
 Moje poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Bezmasá jídla |
300g tofu natural, 1 menší cuketa, 1 červená paprika, 8 šalotek, 2 lžíce rajčatového protlaku, 2 lžíce tmavé sojové omáčky, 1 lžíce medu, 1 lžíce hrubozrnné hořčice, 1 lžíce oleje
V míse smícháme protlak, sojovou omáčku, med, hořčici a olej. Tofu pokrájíme na stejně velké kostičky, přendáme do připravené marinády a necháme alespoň 1 hodinu odležet. Cuketu i papriku omyjeme a pokrájíme na zhruba stejně velké kousky. Šalotky oloupeme, přepůlíme (jsou-li větší) a dáme do hrnce. Zalijeme vodou a přivedeme k varu. Vypneme a necháme zchladnout. Cuketu a papriku dáme postupně na suchou pánev nebo gril dokud nezačnou chytat barvu. Poté přendáme na talířek a necháme zchladnout. Na špejle napichujeme postupně naložené tofu, cuketu, šalotky a papriku do spotřebování všech surovin. Zbytkem marinády potřeme špízy a dáme buď na gril nebo do trouby na 220 stupňů asi na 10 minut. Podáváme s nudlema, rýží nebo pečivem.
|
Autor: Lucasinka (Lucie Kubikova) |
|
Datum vložení: |
|
Dobrou chuť Vám přeje Matějovský - Ložní povlečení. www.matejovsky-povleceni.cz |
 
|
6 kladných hodnocení |  |
- udělit kladné hodnocení |
|
Zase jednou super recept i pro vegany (med nahradím 
). Teď už vím, co s dalším balením tofu!
Hezký receptík
+
hmm to může být dobré
vseumel: kdyz by to slo na gril, muze se vynechat davani zeleniny na panev. Delala jsem je v troube a chtela jsem, aby mela alespon nejakou barvicku. Preci jen zelenina za 10 minut v troube nezezlátne.
katlie: my jsme to zblajzli ve dvou 
Vyslo mi to na celkem 8 vetsich jehel.
Věřím, že je to dobré, ale ten postup se mi zdá na grilování zdlouhavý. Grilování je přece věc, kdy neušpiníme moc kastrólů a pánviček. Je pravda, že se zel. špízy nemám zkušenost. Posílám bodík.
Hezký recept, pro kolik osob toto množství asi je?
špízy z tofu zapečené recept gril tofu recepty spizy s tofu tofu spizy pikantni tofu zeleninový špíz s tofu jak naložit tofu tofu a gril špízy z tofu tofu na gril tofu na grilu tofu špíz recept tofu gril pikantní tofu na grilu tofu špízy recepty naložené špízy na gril
Partneři |
Recepty online | Dobré Recepty | Videorecepty |
