jméno:   heslo:   pamatuj  
Více než  38 000  receptů

Omeleta s krevetami a špenátem na česneku

Omeleta s krevetami a špenátem na česneku
nahoru
Omeleta s krevetami a špenátem na česneku Omeleta s krevetami a špenátem na česneku
dolu
Přidat fotku
Přidat
fotku
Přidat k oblíbeným
Přidat
k oblíbeným
Podobné recepty
Podobné
recepty

Tisknout
recept
Doporučit recept
Doporučit
recept
Poznámka
Moje
poznámka
Přidat na Facebook
Přidat
na Facebook


Kategorie receptu Kategorie receptu: Dietní recepty - Redukční
Doba přípravy Doba přípravy: 10 min.
Počet porcí Počet porcí: 1

Suroviny:

2 vejce (1 vejce + 1 bílek - je ještě dietnější verze), 2-4 stroužky česneku, 1 balení čerstvého špenátu (lze použít i mražený - 4 kapsle), 150 g krevet (použila jsem mražené, již uvařené a oloupané), 2 PL olivového oleje extra virgin, pepř

Postup přípravy receptu

Na 1 PL oliv.oleje orestujeme nakrájený česnek, přidáme špenát a krevety (rozmražené). Restujeme 3-5 min. Krevety ještě pustí vodu, takže počkáme až se voda vypaří. Opepříme dle chuti. Pak náplň z pánve sundáme na talířek. Mezitím si v hrnku rozšleháme vidličkou vejce. Na pánev dáme druhou PL oleje a uděláme vaječnou omeletu. Když je hotová, vrátíme na 1/2 omelety náplň a přeložíme ji. Vyndáme na talíř a podáváme s nějakou "červenou" zeleninou oblohou (rajče, paprika, ředkvička...)

Poznámka

Recept jsem dostala od své dietoložky.

Autor Autor:
Datum vložení Datum vložení:
12 kladných hodnocení udělit kladné hodnocení - udělit kladné hodnocení

Komentáře k receptu "Omeleta s krevetami a špenátem na česneku"

autor: Bahula
vloženo: 10.06.2012 07:46:23   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Vypadá to moc dobře, ale já jsem se krevety ještě nenaučila jíst smajlik smajliksmajlik

autor: Paprika
vloženo: 09.06.2012 18:50:58   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Jana Remkova: JJ - chodím k dietoložce. Prostě potřebuju mít nad sebou bič, abych vydržela.

vloženo: 09.06.2012 17:48:39   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Dietoložky??? Hmm, vypadá dobřesmajliksmajlik

autor: Paprika
vloženo: 09.06.2012 15:44:04   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Díky všem za pochvalusmajlik. Dala jsem se do hubnutí, tak sem přidám pár mých dietních "kousků". Tento je jeden z těch lepších, ostatní nejsou nic moc, ale nic jiného teď nemůžu. smajliksmajlik Pokud tím pomůžu někomu dalšímu, kdo hledá dietní recepty, tak budu ráda. smajlik

autor: suslajda
vloženo: 09.06.2012 14:42:08   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

smajliktak to bych si dala vypadá to moc lákověsmajliksmajlik+8

autor: magdalenka
vloženo: 09.06.2012 13:04:37   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Paprička, krásne!smajlik

autor: Bibinka
vloženo: 09.06.2012 12:59:34   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Papričko, to bych si dala s chutí, dieta-nedieta, je to parádní receptsmajlik Dlouho jsem tě tu nevidělasmajlik Dávám 5.bodsmajlik

autor: maris
vloženo: 09.06.2012 11:52:33   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Krásná nadýchaná omeleta s výbornou náplnísmajliksmajliksmajlik

autor: nofrona
vloženo: 09.06.2012 11:07:46   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Povedenésmajliksmajlik +3

autor: rebeka
vloženo: 09.06.2012 08:42:44   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

jéžiškusmajlik to mám ale parádní snídanismajliksmajliksmajliksmajliksmajliksmajlik

autor: zizala
vloženo: 09.06.2012 08:27:18   Nahlásit komentář administrátorůmreagovat

Mňááám smajliksmajliksmajlik


Přidat komentář

Váš komentář se na stránkách zobrazí až po jeho ověření kliknutím na odkaz v emailu, který vám ihned zašleme na vyplněnou emailovou adresu. Z daného počítače poté můžete psát další komentáře bez ověření.


Vaše jméno:
Váš e-mail:
Komentář:
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Pokud chcete přidat odkaz, klikněte na tlačítko a vložte www adresu.

Tématické fráze

recepty krevety dietni recepty krevety špenát dietni recept krevet dietni špenatova omeleta špenát při hubnutí recept krevety se špenátem recept recepty na hubnutí krevety špenátová omeleta z čerstvého špenátu z jednoho vejce s krevetami krevety se spenatem recept s mraženými krevetami špenát krevety recept krevety špenát recept dietni recepty z krevet spenat s krevetkami dietní recepty s krevetami kuskus s krevetami recepty krevety, špenát vaječná omeleta se špenátem mraženým vaječná omeleta se špenátem krevety špenátová omeleta s krevetami krevety spenat krevety se špená dietní vaječná omeleta omeleta s krevetami


Náhodný článek


Registrace

Nejnovější recepty


Informace

Nové recepty e-mailem

Zasílání nových receptů na Váš e-mail.






Copyright © 2008 - 2015 www.toprecepty.cz | Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.

Partneři: Dobré Recepty | Videorecepty | Máminy recepty               Obecné podmínky | Pexeso | RSS | Kontakty
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz