Mangový koláč s čokoládovou polevou

Name: Mangový koláč s čokoládovou polevou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: Korpus:; necelý šálek datlí; 1/2 šálku slunečnicových semínek - namočených; 1/2 šálku dýňových semínek - namočených; 1 lžíce raw kakaa; Mangová náplň:; 1 zralé mango; 2 lžíce chia semínek; Čokoládová náplň:; Syrová čokoláda:; 1.5 lžíce karobu; 1,5 lžíce kakaa; 1 lžíce nasekaných kakaových bobů; hrst nasekaných mandlí nebo lískových oříšků; 3 lžíce kokosového oleje; 2 lžíce agávového sirupu či jiného sladidla; (recept zde http://rawmania.cz/recepty/item/61-kouzelna-cokolada.html); 1/2 avokáda; (sladidlo – pokud je třeba); Na ozdobu:; datle; kakao

RAWMANIA.cz

5 názorů

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

28. 8. 2014 16:06

Mangový koláč s čokoládovou polevou, Mangový koláč — Mangový koláč

Přidat fotku

Nutriční hodnoty

Energie	7 443 kJ / 1 779 kcal
Bílkoviny	29,73 g
Tuky	140,24 g
Vláknina	38,25 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	125 mg
Sůl	0,27 g
Sacharidy	80,35 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Na korpus vše rozmixujeme a vytvoříme lepivé těsto, které vtlačíme do formy. Dáme do lednice.
Mangová náplň je na koláči to nejjednodušší. Oloupeme mango a rozmixujeme ho i s chia semínky. Podle receptu uděláme čokoládu, přidáme avokádo a podle chuti dosladíme.
Na korpus dáme pár datlí a mangovou náplň a rozetřeme. Čokoládu po částech rozdělíme po celé ploše koláče a opatrně rozmažeme tak, aby byla čokoláda rovnoměrná. Na závěr posypeme kakaem. Skladujeme v lednici.

Poznámka autorky receptu

http://rawmania.cz/recepty/itemlist/category/1-kol...

Uvařeno

Přidat do oblíbených (11×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Čokoládový dort s polevou, ovocem a růžemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

isindy 70 min

Dort s ovocem a polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

srettka

Vosí dort s čokoládovou polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

isindy

Načíst další

Přečtěte si

15 receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

4 foto Hodnocení 18×

Margotková kolečka: Výtečné slepované cukroví úchvatně voní kokosem a čokoládou

Komentáře

henelie

21. 9. 2014 12:05

už ho mám také v oblíbených, mňam

RAWMANIA.cz

29. 8. 2014 20:07

zuzun:

Teď jsme možná pro většinu blázni, ale veškeré snažení přináší i své ovoce (doslova), viď? :)

zuzun

29. 8. 2014 19:53

Rawmaniaci, dekuji za odpoved. Je to pravda, mnohdy informace na obale nejsou pravdive, takze snazim se vsechno mit prirodni, mnou utrzene, nebo nezpracovane, ale konkretne kakao si sama nevypestuju. Vselijakych kupovanych sladkosti jsem se skoro uplne vzdala, delam si sama huste sladke kase, smoothie, a dezerty jen z nezpracovanych surovin. Nejsem pouze na raw strave, ale vase recepty se mi moc libi

RAWMANIA.cz

29. 8. 2014 12:33

zuzun:

To jsme moc rádi, že se ti recept líbí, jak já(Tom) říkám, Barča je pro mě opravdu mistr (RAW)šéfkuchař, s každým jejím jídlem si připadám jako v luxusní restauraci, díky těm chutím, co dokáže vytvořit :)

Jinak říká se o kakau pravý opak, že není žádné RAW... ale určitě víš, jak to v dnešní době chodí, co je na obalu nemusí být zrovna pravdivé, takže my se spíš snažíme ověřit si konkrétní věc z více zdrojů a pak sledujeme hlavně jaký to má účinek na nás. To je pro nás všeobecně nejdůležitější. Jinak Barča vzkazuje, že karobem recept určitě nezkazíš :)

Měj fajnové dny!