Brokolicové karbanátky - pečené
Brokolice je úžasná zelenina, z které lze připravit mnoho dobrot s vysokými zdravotními benefity. Karbanátky z brokolice pečené v troubě podávané spolu s vhodně zvolenou přílohou budou velmi chutnou a lehkou večeří.
Suroviny pro 1 plech
1 plech
Nutriční hodnoty
Energie | 3 762 kJ / 899 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 76,22 g |
Tuky | 26,33 g |
Vláknina | 57,90 g |
Cholesterol | 777 mg |
Sodík | 498 mg |
Sůl | 0,83 g |
Sacharidy | 65,40 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Směs nebude mít takovou konzistenci, jako když děláte klasické masové karbanátky. Ale vytvarovat půjdou. Pokud by Vám to dělalo potíže, vytvarujte prostě bochánky, na plechu je trochu přimáčkněte a ony se v troubě hezky zatáhnou a budou držet tvar.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
29. 1. 2024 09:53
Vynikající! V mém podání spíše vyšší placky, přidal jsem na drobno nakrájené kuřecí maso, aby nereptali masaři a po karbanátcích se zaprášilo. Skvělý recept.
20. 6. 2016 20:54
Byli výborné o mnoho lepší než smažené varianty
8. 2. 2016 22:12
vladimír 66: Tak to mám velkou radost! Člověk si musí umět poradit ;) Super doporučení i pro ostatní.
8. 2. 2016 21:43
Neměli jsme doma strouhanku,ani kukuřičnou krupici.Ale pomohly nám jemné ovesné vločky s vlákninou.Chutnalo to výborně i takhle upravené. Lucko dík za recept!
6. 2. 2016 21:38
Lucie: Tak to je dobře, nedávno jsem dělala nádivku z kukuřičné strouhanky (pro bezlepkovou dietu) a nějak mně to nechutnalo. Díky moc.
6. 2. 2016 21:31
Kvety: Já teď naposledy také použila klasickou strouhanku, takže úplně v pořádku
6. 2. 2016 17:47
Karbanátky pečené - ne smažené - přesně to mám ráda. Určitě brzo vyzkouším. Kukuřičná krupice nebo strouhanka znamená, že i ta strouhanka musí být kukuřičná? Bylo by to horší, kdybych použila klasickou strouhanku?
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Francouzský toust
Přidáno před 6 hodinami
Batátovo dýňová polévka bez mléka
Přidáno před 7 hodinami
Hovězí rolky ve slanině od Denisky
Přidáno 23. 4. 2024 13:54
Pudinkový pohár s ovocem
Přidáno 23. 4. 2024 13:16
„Žitné“ rohlíky s omládkem
Přidáno 23. 4. 2024 11:41
Křupavé brambory
Přidáno 23. 4. 2024 08:35
Právě bylo uvařeno:
Tvarohové věnečky s oříšky
Fitulka uvařila před 49 minutami
Linecký tvarohový koláč s pikantní marmeládou
Fitulka uvařila před 52 minutami
Rozpraskané čokoládové sušenky
Zuzka... uvařila před 1 hodinou
Rychlá celerová polévka
Miluska56 uvařila před 1 hodinou
Hrníčkové knedlíky s pažitkou
Dedula1 uvařil před 2 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
Kocinka uvařila před 2 hodinami
Celerové karbanátky se šunkou a sýrem
Kava 2 uvařila před 2 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky
Monica19 uvařila před 2 hodinami
Kynuté houskové knedlíky
janakrejzarova uvařila před 3 hodinami
Zelený chřest s anglickou slaninou
Katerain uvařil před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Blbouny s povidly podle Josefa Maršálka: Kynuté těsto bude nadýchané díky omládku, při vaření oceníte trik s pečicím papírem
Jak nakrájet cibuli. Zvládnete to bez říznutí i potoků slz. Poradíme, jak na to
Bramborový chleba, který zvládne i amatér: Stačí pár levných ingrediencí a za chvilku máte skvělé domácí pečivo na stole
Další recepty
Tématické fráze: brokolicove karbanátky v troubě pečená brokolice brokolicove karbanatky brokolicove karbanátky pečené v troubě brokolice recepty brokolicové karbanátky brokolicové karbanátky z trouby brokolicove placky pecene v troube brokolice pečená v troubě brokolicové placičky v troubě brokolicové karbenátky v troubě brokolicové karbanátky recept brokolicove placicky pecene v troube recept na brokolicové karbanátky brokolicové placky v troubě recepty na brokolici masové karbanátky s brokolicí brokolicová krokety brokolice recepty brokolicové placičky z trouby pecene brokolicove placky
Suroviny: brokolice, mrkev, vejce, cibule, česnek, strouhanka, olej olivový, sůl
Brokolicové karbanátky - pečené
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BjlW
7 názorů