Zapékaná zeleninová směs / dietni
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 332 kJ / 318 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 20,68 g |
Tuky | 13,36 g |
Vláknina | 13,75 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 328 mg |
Sůl | 0,76 g |
Sacharidy | 22,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty:
1440 kJ
sacharidy 26,8g
bílkoviny 25,4g
tuky 15,5g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
10. 2. 2012 12:38
25. 9. 2009 16:53
25. 9. 2009 06:52
24. 9. 2009 19:10
24. 9. 2009 19:02
24. 9. 2009 18:50
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hovězí žebra s BBQ omáčkou
Přidáno před 3 hodinami
Kulajda podle Radka Davida
Přidáno před 3 hodinami
Červená řepa s fenyklem - salát
Přidáno před 4 hodinami
Drůbeží paštika s portským vínem
Přidáno před 4 hodinami
Francouzské řízečky
Přidáno před 11 hodinami
Palačinkové rolky
Přidáno před 12 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí miniřízečky
Libca1954 uvařila před 1 hodinou
Pohanková kaše se skořicí
gedzitka uvařila před 2 hodinami
Čočková polévka
1Marketa2 uvařil před 2 hodinami
Medvědí máslo
Merylas uvařil před 2 hodinami
Bábovka (hrníčková, olejová)
MartinaKucharka uvařila před 2 hodinami
Jarní bramborový salát
Kanaj uvařila před 2 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
Ryngle uvařila před 2 hodinami
Jogurtová bublanina (bez mouky)
Kaca_ uvařila před 3 hodinami
Drůbeží paštika s portským vínem
VencaUplotny uvařil před 3 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak zahustit polévky, zlepšit jejich chuť a zvýšit výživnost? Skvěle je doplní nudle, noky, knedlíčky, kapání, svítky či krutony
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Náš život s celiakií aneb Jak jsem měnila pojišťovnu kvůli příspěvkům a co se vlastně pro celiaky nabízí
Další recepty
Tématické fráze: zapečená zelenina dietní zapékaná zelenina recepty na dietní jídla zapékaná jídla recepty dietní jídla dietní jídla dietní jídla recepty dietní zapečená zelenina zeleninová směs zapečená zeleninová směs zeleninová jídla recepty pokrmy ze zeleniny zeleninové jídlo dietní zapékaná brokolice dietní zapékané těstoviny zapekana brokolice dietni zapekáné jídlo zapékané jídla dietní jidlo dietny jidla
Suroviny: brokolice, cuketa, květák, rajče, jogurt bílý, vejce, hořčice, sůl bylinková, pažitka, petrželka, bazalka čerstvá
Zapékaná zeleninová směs / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wmo1
6 názorů