Je vám po jídle zle? Na vině je překyselený žaludek! Co si dát, aby se břicho zklidnilo?
4. 12. 2020 Životní styl
Je vám po každém jídle nevolno? Máte pocit na zvracení, jste slabí, nafouklí, pálí vás žáha? Pak máte pravděpodobně překyselený organismus. Předtím, než sáhnete po osvědčené chemii z lékárny, zkuste rozbouřený žaludek uklidnit přírodní cestou...
Překyselené břicho umí potrápit
Pokud se vám stává, že po jídle trpíte mírnou, ale i silnější nevolností, je vám na zvracení, slabo, jste bledí, škrundá vám v břiše a pálí vás žáha, buď jste snědli něco zkaženého, anebo vykazujete příznaky překyseleného žaludku. Stát se to může každému a velmi snadno. Na vině je zvýšená konzumace kávy či alkoholu, ale také smaženého či hodně tučného jídla. Žaludek si sám k trávení jídla vytváří kyselinu chlorovodíkovou, z potravy ale tělo přijímá další kyselinotvorné látky. A právě nezdravé chuťovky, které jsou plné barviv, konzervantů a dalších "éček", pak v žaludku kvasí, a to se mu samozřejmě nelíbí.
Mohlo by vás zajímat
Nevolnost způsobená překyselením žaludku může trvat pár desítek minut, ale třeba i několik hodin a v nejhorším případě se vám bude dělat zle po všem, co sníte i pár dní. Nebude to nic nezvladatelného, ale při dlouhodobém překyselení organismu tělo přichází o důležité vitamíny a minerály, které musí vynakládat na neutralizaci kyselého prostředí. Akutní překyselení se dá řešit něčím z lékárny, ale také přírodní cestou - existují potraviny, které žaludek zklidní. Dlouhodobě pak pomůže překyselení předcházet a zabránit jen trvalá změna jídelníčku.
Co jíst a co ne?
Z logiky věci je při překyselení žaludku potřeba rychle přejít na zásaditou stravu. Do té primárně patří většina druhů zeleniny, takže si dejte cuketu nebo okurku, špenát, rajče, mrkev, ale klidně i česnek a cibuli. Možná překvapí, že z ovoce mezi zásadité dobroty patří citron a grapefruit. Jiné druhy ovoce ale vynechte, snad ještě banán tvoří výjimku. Úplně nejlepší je dát si něco kysaného, kefír nebo acidofilní mléko. To rozhněvané útroby vyloženě pohladí.
Dále se hodí mandle, celozrnné pečivo a suchary nebo luštěniny. Můžete si dopřát také slabší hořký kvalitní černý čaj a čistou vodu. Nezapomínejte, že překyselení jen posiluje stres a celková únava, takže součástí domácí léčby by měl být i klid a odpočinek na lůžku.
Mohlo by vás zajímat
Naopak se zcela vyhněte mléčným výrobkům, jako jsou sýry či máslo. Zapomeňte na pomeranče, ananas, bílé pečivo nebo cokoliv z kynutého těsta. Zapovězená jsou rovněž jablka, obzvlášť ta zelená. Samozřejmostí je vynechat i alkohol, kávu, výrazně kořeněné nebo solené výrobky a vše smažené. Z ořechů nejsou vhodné kešu a para, nepomohou vám ani arašídy. A dát si na pár dní až týdnů pauzu od sladkostí - tyčinek a bonbonů - tělu také jenom prospěje.
Mohlo by vás zajímat
Související obsah
Velikonoční barevné chlebíčky jsou chutným občerstvením nejen pro koledníky
Velikonoce hýří jasnými barvami nastávajícího jara a proto musí být obložené chlebíčky barevné, veselé, bohaté a chutné. Právě o velikonočních… Číst více
Smørrebrød: Na typický dánský obložený chlebíček se použije místo veky žitný chléb, místo vlašáku pěna z červené řepy a sleď
Na chlebíčkách si pochutnáváme nejen u nás,… Číst více
Obložené chlebíčky chystáme na sváteční příležitosti. Jak a čím je namazat, obložit a ozdobit? Poradí naše tipy
Chlebíčky, v tom našem slova smyslu, mají asi stoletou historii. Připomeňme si pražského lahůdkáře pana Paukerta, který na přání rodinného přítele… Číst více
Jak udělat domácí chlebíčky pro rodinu i pro návštěvu? Poradíme, jakou zvolit pomazánku a čím chlebíčky ozdobit
Domácí chlebíčky lahodí oku, skvěle chutnají, a díky tomu představují velmi oblíbené rychlé pohoštění. Základem je veka, nebo bageta, potřená… Číst více
Ty nejlepší chlebíčky: Co se hodí na veku a čím obložit žitný chléb? Známe nejlepší kombinace!
Snad žádný jiný český kulinární vynález se u nás… Číst více
Pečeme s Ivou: Nadýchaná sezamová veka udělá každý váš obložený chlebíček neobyčejným
Veky se sezamem mohou být příjemnou změnou… Číst více
Podle Ladislava Špačka lze konzumovat chlebíčky jen jedním způsobem: Vlezte si do vany, zhasněte a jezte, říká expert na etiketu
Chlebíčky patří na silvestrovských akcích k… Číst více
Roman Vaněk před zraky první dámy představil miniaturní kuchařky: Jsem zvědav, kdo podle nich bude vařit, smál se
Roman Vaněk patří v naší zemi mezi nejvýraznější… Číst více
Přečtěte si Zobrazit více
Jeden dort pro dva oslavence a přesto má každý svůj vlastní. Poradíme, jak na to
Retro zákusek: Rakvičky se šlehačkou podle receptu Josefa Maršálka jsou křehké a voní po vanilce. Se šlehačkou nemají chybu
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 6 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 8 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 8 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 10 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 11 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno 1. 6. 2024 19:06
Přečtěte si Zobrazit více
Jak využít pivo při vaření: Hodí se nejen pod špekáčky, ale i do těsta na závin a při přípravě jiných moučníků
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Jahodový dort podle Terezy z Peče celá země: Skvělý dárek na Den dětí, který všechny dostane svou famózní chutí