Super zdravá polévka
Suroviny
Porce: 4 - 5
Nutriční hodnoty
Energie | 1 082 kJ / 259 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 12,09 g |
Tuky | 8,10 g |
Vláknina | 11,02 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 217 mg |
Sůl | 0,41 g |
Sacharidy | 30,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
- je možné dát si i jinou zeleninu, nejlepší je však kořenová a doporučuji NEVYNECHAT tu kapustu, ta tam dělá to hlavní, navíc je polévka bez mouky, bez jíšky a je přitom super hustá (záleží samozřejmě na množství zeleniny), navíc, místo klasického oleje je olej olivový, což je zdravé
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
31. 5. 2015 09:45
Přidávám fotky a uděluji bod
28. 11. 2013 02:03
28. 11. 2013 00:23
"jde jen o to, že místo vodou se to zalije ještě vývarem..."
Už chápu, proč někteří nechápou ženskou logiku... Jdu spát
27. 11. 2013 23:21
27. 11. 2013 23:20
27. 11. 2013 23:19
27. 11. 2013 23:17
27. 11. 2013 23:16
27. 11. 2013 22:12
27. 11. 2013 16:18
27. 11. 2013 16:03
27. 11. 2013 15:55
Zajisté neuškodí..., kdo ale vařívá podobnou políffku tak ví, že kvůli chuti to není nutné. A když se ještě ta kořenovka dopředu orestuje, tak pak je to teprve to pravé a ne jen zdravé
27. 11. 2013 15:44
Takovou polévku dělávám velmi často a s více druhy zeleniny pokud je doma, moc nám chutná, obměňuji jí co se týká zeleniny a říkám jí "Vločková polévka" a takových je tu víc. Máš 2.bod
27. 11. 2013 15:15
27. 11. 2013 14:44
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 9 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 11 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 11 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 13 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 14 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno 1. 6. 2024 19:06
Právě bylo uvařeno:
Mrkvovo-batátový krém
Jan Nemec uvařila před 5 minutami
Pikantní krkovička po maďarsku
Moanka uvařila před 1 hodinou
Hrstková polévka
1Marketa2 uvařil před 2 hodinami
Jogurtová bábovka-rychlovka
Sob uvařila před 2 hodinami
Třešňový kompot
Soninka uvařila před 3 hodinami
Bábovka Rumina
Drahomirakotlanova uvařila před 3 hodinami
Domácí marshmallow
Drahomirakotlanova uvařil před 3 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Drahomirakotlanova uvařila před 3 hodinami
Andělsky nadýchaný perník
Drahomirakotlanova uvařila před 3 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Retro zákusek: Rakvičky se šlehačkou podle receptu Josefa Maršálka jsou křehké a voní po vanilce. Se šlehačkou nemají chybu
Sushi - tradiční japonský pokrm: Jaké jsou jeho druhy a co vše potřebujete k jejich přípravě
Sušené maso, jerky: Jak ho doma připravit a jaké maso na sušení zvolit
Další recepty
Tématické fráze: zdravé polévky zdravá polévka zdravé zeleninové polévky stream česnekova polévka zdravá zeleninová polévka recepty na zdravé polévky zdrave polivky recepty zdravé polévky stream.cz recepty polevka na ztravi super zeleninová polévka zdravá polévka s zdravá zelená polevka tukozroutske koreni jsou zeleninove polevky zdrave zdravá čočková polévka pohlreich super zdrava zelenina cibule je zdrava naco stream cz recepty pórková polévka rychlá zdrave polevky recept
Suroviny: olej olivový, cibule, vývar zeleninový, mrkev, celer, petržel, rajče, kapusta růžičková, česnek, sůl, pepř, vločky ovesné, vejce, petrželka
Super zdravá polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6yRR
15 názorů