Salát z polníčku s vejcem, rajčátky a pufovanou Quinoa
Jednoduchý svěží salát připravíme z listů polníčku, cherry rajčat a vařených vajec. Dochutíme ho krémovým balzamikovým octem a posypeme pufovanou quinoou. Ta má vysokou nutriční hodnotu a jemnou oříškovou chuť.
Suroviny pro 1 porce
1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 442 kJ / 106 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,68 g |
Tuky | 7,56 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 99 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 0,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Polníček můžeme nahradit rukolou.
Co je pufování: cs.wikipedia.org/wiki/Pufov%C3%A1n%C3%AD
Tato Quinoa je k dostání v DM od firmy Alnatura.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 1. 2015 13:05
27. 1. 2015 22:13
27. 1. 2015 20:24
děkuju vám, jsem ráda, že se vám salát líbí, je to jednoduché, taková malá dobrá svačinka, vyzkoušejte
27. 1. 2015 20:13
Hezký salát - a vrať mi vidličku
Sorry - už jsem si to přečetla v poznámce
27. 1. 2015 18:50
27. 1. 2015 16:47
27. 1. 2015 16:35
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 6 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 8 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 8 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 10 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 11 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno 1. 6. 2024 19:06
Právě bylo uvařeno:
Bábovka Rumina
Drahomirakotlanova uvařila před 2 minutami
Domácí marshmallow
Drahomirakotlanova uvařil před 5 minutami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Drahomirakotlanova uvařila před 12 minutami
Andělsky nadýchaný perník
Drahomirakotlanova uvařila před 19 minutami
Extra rychlé lívance
Zuzanka A uvařila před 22 minutami
Zelný salát aneb falešná treska
Janet.P uvařila před 28 minutami
Nakládaný hermelín I
Sima1 uvařila před 29 minutami
Pastýřská pomazánka se smetanou
tara23 uvařila před 38 minutami
Peřinková buchta s pudinkem
LucieLP uvařila před 3 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Katerina98 uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Zjistili jsme, kde mají v Praze nejlevnější jahody: Kilo českých jahod pořídíte už za 110 Kč, hezky v košíku a u tramvaje
Retro okénko: Rýžové Arizonky se vyrábějí už od 50. let 20. století a dětem chutnají dodnes. Připomeňte si s námi, jak vznikly
Matka Tereza milovala pálivá indická jídla, která si kupovala na ulici, ujížděla na čokoládě a musela mít zmrzlinu
Další recepty
Tématické fráze: polnicek wikipedie salát z polníčku quinoa recepty salát salát z polníčku recept quinoa wikipedie salát z polníčku a rajčat quinoa recepty saláty salát polníček polníček wiki quinoa salát salat s quinoa recepty salát z quinoa quinoa recepty polníček recepty salat polníček wikipedie co z polníčku salat s quinoa quinoa s rukolou alnatura quinoa guinoy salát recept
Suroviny: polníček, vejce, rajče cherry, olej olivový, pufovaná quinoa, ocet balsamiko, sůl
Salát z polníčku s vejcem, rajčátky a pufovanou Quinoa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1n3m
7 názorů