Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Filet z ryb - suroviny a ingredience

Filet z ryb

Nutriční hodnoty

Energie320 kJ / 77 kcal
Bílkoviny18,00 g
– z toho živočišné bílkoviny18,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky0,50 g
– nasycené0,10 g
– nenasycené0,30 g
–– mononenasycené0,10 g
–– polynenasycené0,20 g
––– omega 30,10 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 60 mg
Sodík 66 mg
Sůl0,16 g
Sacharidy0,00 g
– cukry0,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Pepřenky z kapra

Pepřenky z kapra

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Pokud máte rádi nakládané ryby, pak určitě oceníte recept na pepřenky z kapřích filetů. Zdlouhavější příprava se vyplatí a vy si tak po několika dnech čekání můžete…

Jiri V.

40 min

Rybí kari s kokosovým mlékem

Rybí kari s kokosovým mlékem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Na pánvi rozehřejeme olej, přisypeme nakrájené bílé části cibulek, plátky česneku, chilli papričku, necháme zpěnit, přidáme kousky ryby, kari, zázvor, kurkumu,…

Ryba z trouby

Ryba z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kukuřičné lupínky lehce podrtíme v igelitovém sáčku, v míse smícháme, hořčici, jogurt a česnek. V druhé míse smícháme mouku, sůl, pepř. Omytou a osušenou rybu obalíme v…

Charlize

30 min

Fish and Chips podle Dity P.

Fish and Chips podle Dity P.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Příprava dnešního oběda začne pomfritky. Brambory oloupeme, nakrájíme na hrubší hranolky a v míse se studenou vodou necháme máčet.Pokračujeme tatarkou. Celé vejce se…

Rybí balíček

Rybí balíček

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Nejdříve předehřejeme troubu na 200st. a bílky trošku našleháme. Postup: plátky toustového chleba namočíme z obou stran v bílku, na ně poklademe plátek sýra, bylinky,…

jahoda

60 min

Rybí občerstvení

Rybí občerstvení

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Filety nakrájíme na menší kousky, osolíme, příp. okořeníme oblíbeným kořením na ryby. Filety naskládáme do máslem vytřené zapékací mísy a pokapeme citrónovou šťávou. …

jahoda

90 min

Blesková rybí polévka

Blesková rybí polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Očištěnou zeleninu nastrouháme na struhadle s velkými slzami do hrnce, přidáme máslo a osmažíme. Když zelenina rozvoní, přisypeme nadrobno pokrájený pórek a ještě krátce…

Smažený pangasius

Smažený pangasius

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Filety omyjeme, osušíme, osolíme a naložíme tak na 20-30 minut do rybí omáčky s mlékem. Strouhanku smícháme s kořením na ryby (více či méně dle vlastní chuti).Maso…

Pomazánka z rybích filet

Pomazánka z rybích filet

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Filety se sýrem rozmačkáme, přidáme nakrájenou cibulku i s natí, vejce a okurku nakrájené na kostičky (1 vejce si necháme na obložení chleba) a několik listů salátu…

Středomořská rybí polévka

Středomořská rybí polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Rybí filety i očištěné krevety (mražené necháme rozmrazit) opláchneme a necháme v sítu okapat. Zjistíme, zda není v mase kostička, případně ji pinzetou odstraníme. Rybí…

Čínská klasika sladkokyselá ryba

Čínská klasika sladkokyselá ryba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1-Rybacie file pokrajame na kocky a dame do misky a posypeme cinskou mletou zmesou 5 koreni ( to je skorica, klincek, koriander, cierne korenie a nove korenie).Pridame…

Nonya

40 min

Ryba na bramborovém pyré s omáčkou

Ryba na bramborovém pyré s omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Filety nakrájíme na proužky (např. 10x4cm), tyto podélně nakrojíme tak, aby do něj šlo nasypat citr.kůru+kopr+osolíme,opepříme a zase je přeložíme zpět a zabalíme do…

Rybí filet zapečený v bešamelu

Rybí filet zapečený v bešamelu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Zapékací nádobu vymažeme olejem, poklademe plátky vařených oloupaných brambor a s citem osolíme. Na brambory položíme lehce nasolené rybí filety. Filety pokryjeme…

Ryba v aspiku

Ryba v aspiku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Do hrnce dáme 3/4 litru vody s kořením, přivedeme k varu, osolíme a přidáme očištěnou zeleninu a ocet. Vaříme 10 minut, opatrně vložíme rybí filety, stáhneme oheň a…

Filé s houbovou omáčkou

Filé s houbovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Omyté rybí filé potřeme citronovou šťávou rozmíchanou se solí a necháme na chladném místě 30 minut uležet. Poté filé přendáme do hrnce, podlijeme vínem a dusíme…

Rybí filety na zelenině

Rybí filety na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Cuketu, batáty, kurkumu a zemiaky nakrájame na malé kocôčky.Premiešame s nasekanou vňaťou, olejom a soľou. Zmes vysypeme do pekáča.Filety osolíme a okoreníme. …

tejaja

35 min

1 2 3

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Naposledy jste si prohlédli