4 základní bylinné čaje, které byste měli pít: Vyřeší špatný spánek i bolesti
31. 10. 2020 Životní styl
Bylinné čaje nabízí řešení pro léčbu mnoha zdravotních potíží. Díky přírodnímu původu nehrozí vznik nežádoucích účinků, a proto jsou oblíbené u všech věkových kategorií.
Příroda vs. chemie
Naši předci spoléhali výhradně na léčivé účinky bylin. S příchodem 20. století nastává farmaceutický boom a přínos přírodních léků neprávem ustupuje do pozadí. Výzkumy při tom ukazují, že přírodní léčiva mohou být stejně účinná jako chemicky vyrobené přípravky.
Podstatné rozdíly
- Bylinné léky jsou směsí mnoha chemických látek, které rostlina obsahuje. Uměle vyráběný přípravek obsahuje pouze jednu, či málo chemických sloučenin.
- Přírodní léky jsou považovány za méně účinné než umělé. Nižší koncentrace léčivých látek ale zaručuje bezpečnost při dlouhodobém užívání.
- V případě závažných zdravotních stavů musí i přírodní léky ustoupit chemickým přípravkům.
Mohlo by vás zajímat
Šálek pro zdraví
Zdravotní výhody činí z bylinných čajů lék proti mnoha neduhům. Slabé odvary jsou zase skvělou formou každodenní hydratace. Následující čtyři druhy čajů by vám doma neměli chybět:
- Heřmánek. Užívá se při žaludečních obtížích provázených napětím v břiše, nadýmáním a pocitem plnosti. K zevnímu užití se hodí při zánětlivých onemocněních kůže a sliznic.
- Meduňka. Ulevuje od nervového vypětí a při poruchách spánku. Tradičně se užívá k léčbě mírných zažívacích obtíží.
- Jitrocel. Zmírňuje kašel a uvolňuje hleny. Používá se při zánětech horních cest dýchacích. Odvar lze použít i ve formě obkladů při zánětlivých onemocněních kůže.
- Ibišek. Snižuje krevní tlak, obsahuje vysoké množství vitaminu C i antioxidantů a pomáhá v boji proti volným radikálům.
Mohlo by vás zajímat
Prověřená kvalita
Dejte přednost registrovaným léčivým přípravkům před potravinovými čaji. Jejich kvalita značně kolísá a jedinou povinností výrobce je zaručit zdravotní nezávadnost. Pro čaje registrované jako léčivé přípravky naopak platí přísná pravidla. Suroviny i hotové výrobky podléhají kontrolám, které zaručují léčivé účinky. Výsledkem jsou kvalitní bylinné čaje, které pomáhají v boji proti mnoha zdravotním neduhům.
Recepty k tomuto článku
Mohlo by vás zajímat
Přečtěte si Zobrazit více
Náš život s celiakií: Jak jsme pátrali po bezlepkových těstovinách, kde je sehnat a které u nás nakonec vyhrály?
„Když nemáte kečup, dejte tam hořčici“ aneb Jak se proměňovala česká gastronomie během třiceti let existence TV Nova
Čína z kuřecího masa s rýží: Rychlá česká varianta se speciální směsí koření je křehká a šťavnatá, skvěle chutná s rýží
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuřecí čtvrtky se žampionovou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Brambory zapečené s medvědím česnekem, sýrem a smetanou v remosce
Přidáno před 6 hodinami
Pečený losos s parmazánem a rajčatovým ragú
Přidáno před 7 hodinami
Nepečené řezy “Nanaimo”
Přidáno před 7 hodinami
Chřest s holandskou omáčkou a opečenou šunkou
Přidáno před 7 hodinami
Barevná směs s kokosovým mlékem
Přidáno před 9 hodinami
Komentáře