Zdraví

  • Detox neznamená hladovění! Odlehčete tělu s naším jednoduchým návodem

    Detox neznamená hladovění! Odlehčete tělu s naším jednoduchým návodem

    22. 7. 2020 Zdraví Redakce Hypermedia

    Řada influencerů a sportovních nadšenců bez jakéhokoliv vzdělání se nám poslední dobou snaží tvrdit, že detox znamená v lepším případě několik dní popíjení celerové šťávy, v tom horším rovnou hladovění. Nenechte se ošálit - tělo potřebuje živiny. Detoxikovat ho ale můžete tím, že "vyčístíte" svůj jídelníček, které požíváte. A...

  • Alkohol škodí pleti, ale nevadí! Poradíme vám, jak si užít léto naplno a zůstat krásná

    Alkohol škodí pleti, ale nevadí! Poradíme vám, jak si užít léto naplno a zůstat krásná

    21. 7. 2020 Zdraví Redakce Hypermedia

    Léto je v plném proudu a k prázdninovým radovánkám neodmyslitelně patří i vychlazené pivo nebo barevný letní drink. Na sluníčku ale to pití jde tak nějak... lépe od ruky. Druhý den pak trpíme nejen my, ale i naše pleť. Když to s alkoholem přeženete, pleť je další dny vrásčitá, pokožka suchá a potýkáme se i s kruhy pod očima. Naštěstí...

  • Okurka osvěží lépe než sklenice vody

    Okurka osvěží lépe než sklenice vody

    4. 3. 2019 Zdraví Farma Bezdínek

    Nestíháte dodržovat pitný režim? Dejte si okurkový salát. Divy na sebe nenechají dlouho čekat. Okurka je totiž perfektním hydratačním doplňkem jídelníčku. “Nakopne” váš organismus lépe než sklenice vody, a má také prokazatelné kosmetické účinky. Osvěží dech, rozzáří pleť a z nepoddajného vrabčího hnízda udělá lví hřívu. Začněme ale pěkně...

  • Kolik zeleniny jíme a kolik bychom měli?

    Kolik zeleniny jíme a kolik bychom měli?

    2. 1. 2019 Zdraví Farma Bezdínek

    Knedlo, vepřo, zelo, orosené pivo a navrch dvě Honzovy buchty. I tak může vypadat české polední menu. Že se vám na tom něco nepozdává? Nepletete se. Přesto, že je vyvážená strava alfou omegou pro zdravého ducha a fit tělo, její důležitost se stále tak trochu podceňuje. Šidíme hlavně čerstvou zeleninu, která je přitom doslova stavebním...

  • Jak si udržet energii po celém dni

    Jak si udržet energii po celém dni

    11. 10. 2017 Zdraví prongy

    Únavu způsobuje celá řada faktorů, mezi ty nejčastější patří dlouhé hodiny strávené v práci, nevhodná strava a nedostatek odpočinku. To vše snižuje tělesné zásoby živin a způsobuje únavu.

  • Pro psychickou pohodu se zásobte hořčíkem

    Pro psychickou pohodu se zásobte hořčíkem

    27. 3. 2017 Zdraví Redakce Hypermedia

    Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály. O jeho nezbytnosti svědčí i skutečnost, že je mnohdy nazýván „prvkem života“. Nedostatek hořčíku se projevuje zhoršením zdraví, a to především toho psychického. Pokud si tedy chcete užívat pohody a dobré nálady, nezapomeňte potraviny s hořčíkem zařadit do svého každodenního jídelníčku.

  • Jak se nepřežírat: Když vás honí mlsná, zakousněte si jablko a napijte se vody

    Jak se nepřežírat: Když vás honí mlsná, zakousněte si jablko a napijte se vody

    14. 3. 2017 Zdraví Redakce Hypermedia

    Neovladatelné chutě nás přepadají nejen ve chvílích, kdy máme hlad, ale mnohdy také tehdy, když jsme unavení, ve stresu nebo když se nudíme. Naučte se proto rozlišovat mezi hladem a chutí a s nekontrolovatelnými touhami po jídle rychle zatočte. Zapomeňte na prášky potlačující chuť k jídlu a vsaďte na přírodní prostředky:

  • Kocovina? Dostaňte se rychle do formy!

    Kocovina? Dostaňte se rychle do formy!

    7. 3. 2017 Zdraví Redakce Hypermedia

    Máte za sebou divokou noc, ve které jste to přehnali s alkoholem. Žádný strach! Ráno to na vás nemusí být poznat! Dejte si snídani, která je napěchována živinami, které vaše tělo právě potřebuje, a poraďte si s nepříjemnou kocovinou raz dva.

Předchozí 1 2 3 4 5 8 12 15

TIP dne na email

Zapomněl/a jsem heslo