Nutriční hodnoty (Kokosová roláda s mangem)
Celý recept
Energie | 7 600 kJ / 1 816 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 57,08 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 46,73 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 10,35 g |
Tuky | 39,13 g |
– nasycené | 12,96 g |
– nenasycené | 17,05 g |
–– mononenasycené | 13,14 g |
–– polynenasycené | 3,91 g |
––– omega 3 | 0,25 g |
Vláknina | 2,70 g |
Cholesterol | 1,02 g |
Sodík | 512 mg |
Sůl | 1,16 g |
Sacharidy | 307,65 g |
– cukry | 244,01 g |
––– laktóza | 24,51 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
3 3 vajíčka | Vejce slepičí | 210 g |
90 g 90 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 90 g |
90 g 90 g pískového cukru | Cukr bílý | 90 g |
1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
1 1 máslo | Máslo kravské | 1 g |
2 2 kokosové pudinky můžou být i vanilkové | Puding v prášku | |
1/2 litru 1/2 litru mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
asi 5 lžic 5 lžic moučkového cukru | Cukr bílý | 125 g |
kompotované mango nebo čerstvé oloupané mango | Mango čerstvé | |
kokos na obalení rolády | Kokos strouhaný |