Nutriční hodnoty (Nudlový nákyp s makrelou)
Celý recept
3
Energie | 6 576 kJ / 1 572 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 48,20 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 27,87 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 20,33 g |
Tuky | 86,48 g |
– nasycené | 33,54 g |
– nenasycené | 48,57 g |
–– mononenasycené | 35,13 g |
–– polynenasycené | 13,43 g |
––– omega 3 | 2,33 g |
Vláknina | 11,21 g |
Cholesterol | 461 mg |
Sodík | 1,79 g |
Sůl | 4,19 g |
Sacharidy | 145,74 g |
– cukry | 29,86 g |
––– laktóza | 0,40 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
150 g 150 g mouky | Mouka pšeničná hladká | 150 g |
1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
1 1 vrchovatá lžička hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
vývar z 1/4 kostičky vývar z 1/4 kostičky Masoxu (v 1 dl vody) | Bujón hovězí | 2.5 g |
5 lžic 5 lžic kečupu | Kečup sladký | 75 ml |
100 g 100 g masa z uzené makrely | Makrela uzená filet | 100 g |
1 lžička 1 lžička oregana | Oregano sušené | 5 g |
50 g 50 g másla na vymazání pekáče | Máslo kravské | 50 g |