Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Tzatziky II.)

Celý recept

Energie1 810 kJ / 433 kcal
Bílkoviny25,30 g
– z toho živočišné bílkoviny24,67 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,63 g
Tuky26,16 g
– nasycené12,45 g
– nenasycené13,44 g
–– mononenasycené11,81 g
–– polynenasycené1,63 g
––– omega 30,08 g
Vláknina1,47 g
Cholesterol 50 mg
Sodík 235 mg
Sůl0,33 g
Sacharidy23,84 g
– cukry20,88 g
––– laktóza20,33 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
500 g 500 g jogurtu řeckého typu Jogurt kravský bílý 3,5% 500 ml
1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku Česnek čerstvý 10.5 g
1 lžíce 1 lžíce olivového oleje Olej olivový 11 ml
směs koření na tzatziky (k dostání v supermarketech) Provensálské koření
1/2 1/2 salátové okurky Okurka salátová čerstvá
trocha trocha soli, popř. bílého pepře Pepř bílý

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.