Nutriční hodnoty (Sýrové špagety s masem)
Celý recept
Energie | 15 654 kJ / 3 741 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 296,38 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 234,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 62,38 g |
Tuky | 115,36 g |
– nasycené | 69,03 g |
– nenasycené | 38,63 g |
–– mononenasycené | 32,46 g |
–– polynenasycené | 6,17 g |
––– omega 3 | 1,40 g |
Vláknina | 31,88 g |
Cholesterol | 655 mg |
Sodík | 4,50 g |
Sůl | 11,25 g |
Sacharidy | 366,20 g |
– cukry | 45,04 g |
––– laktóza | 26,50 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 balíček 1 balíček špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
500 g 500 g kuřecího masa | Kuře prso | 500 g |
2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
300 g 300 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 300 g |
200 g 200 g goudy | Gouda 45% t. v s. | 200 g |
sojová omáčka čínská (černá) | Sójová omáčka Tamari | |
pepř | Pepř černý | |
sůl | Sůl mořská | |
olej na smažení | Olej řepkový |