Nutriční hodnoty (Smažené kuřecí řízečky v cornflakes s bramborovou kaší a kukuřicí)
Celý recept
4 porce
| Energie | 9 696 kJ / 2 317 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 354,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 334,88 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,00 g |
| Tuky | 22,56 g |
| – nasycené | 5,74 g |
| – nenasycené | 11,48 g |
| –– mononenasycené | 8,12 g |
| –– polynenasycené | 3,36 g |
| ––– omega 3 | 2,79 g |
| Vláknina | 22,00 g |
| Cholesterol | 1,03 g |
| Sodík | 929 mg |
| Sůl | 2,17 g |
| Sacharidy | 162,70 g |
| – cukry | 10,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí prsní řízky | Kuře prso | 1400 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| kukuřičné lupínky (cornflakes) | Lupínky kukuřičné | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 4 4 kukuřičné klasy | Kukuřice klas | |
| cca 1 kg cca 1 kg brambor | Brambor zimní | 1000 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| plnotučné mléko | Mléko kravské plnotučné 3,5% |