Nutriční hodnoty (Kuřecí s brambory, cuketou a žampiony)
Celý recept
3
| Energie | 2 431 kJ / 581 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,58 g |
| Tuky | 19,37 g |
| – nasycené | 12,68 g |
| – nenasycené | 5,62 g |
| –– mononenasycené | 5,05 g |
| –– polynenasycené | 0,57 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 13,70 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 356 mg |
| Sůl | 0,83 g |
| Sacharidy | 56,97 g |
| – cukry | 14,87 g |
| ––– laktóza | 3,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí řízky (nebo stehenní řízky) cca 270 g | Kuře prso | |
| 2 2 mladé cuketky | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 4 4 větší žampiony | Žampion čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4-6 4-6 brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 3-4 3-4 sušená rajčata | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 125 g 125 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 125 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| směs italských bylinek (nebo čerstvé - bazalka, oregano, rozmarýn - podle vlastní chuti) | Provensálské koření | |
| paprikové koření | Paprika červená sušená | |
| sůl | Sůl mořská |