Nutriční hodnoty (Cuketovo - zeleninové placičky se škvarkama a sýrem)
Celý recept
1
| Energie | 2 193 kJ / 524 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,48 g |
| Tuky | 17,23 g |
| – nasycené | 4,25 g |
| – nenasycené | 8,25 g |
| –– mononenasycené | 6,24 g |
| –– polynenasycené | 2,01 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 25,05 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 245 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 56,55 g |
| – cukry | 26,65 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky cukety | Cuketa čerstvá | 500 g |
| 1 1 velká brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 1 hrnek 1 hrnek škvarků | Škvarky | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 sýr camembert | Camembert | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 2 lžíce 2 lžíce čerstvých bylinek (petrželka, libeček a celer) | Petržel nať čerstvá | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička drceného kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 3 3 zarovnané lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 2 2 zarovnané lžíce solamylu | Bramborový škrob | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř na ochucení | Pepř černý | |
| tuk (olej) na smažení | Margarín |