Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Elfský Lembas (podle Pána Prstenů))

Celý recept

Energie6 668 kJ / 1 594 kcal
Bílkoviny22,93 g
– z toho živočišné bílkoviny8,89 g
– z toho rostlinné bílkoviny14,04 g
Tuky35,36 g
– nasycené18,44 g
– nenasycené13,82 g
–– mononenasycené11,08 g
–– polynenasycené2,74 g
––– omega 30,24 g
Vláknina5,20 g
Cholesterol 336 mg
Sodík 113 mg
Sůl0,21 g
Sacharidy293,34 g
– cukry206,24 g
––– laktóza0,24 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
12 lžic 12 lžic mouky Mouka pšeničná hladká 120 g
8 lžic 8 lžic cukru Cukr bílý 200 g
3 lžíce 3 lžíce másla (pro začátek; ideální je však kolem 5) Máslo kravské 30 g
1 1 vejce Vejce slepičí 70 g
1 1 sáček vanilkového cukru (dodá trochu lepší chuť, ale není nutný) Cukr vanilkový
1 lžička 1 lžička skořice (pro správné aroma) Skořice ceylonská 8 g
troška silné kávy (dle zvážení; u dětí ať rozhodne rodič, ale i tak nepřehánět. stačí jen na ochucení) Káva espresso

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.