Nutriční hodnoty (Vykoštěná marinovaná kuřecí stehna bez kůže)
Celý recept
4 porce
Energie | 6 609 kJ / 1 580 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 83,69 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 80,50 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 3,19 g |
Tuky | 132,91 g |
– nasycené | 34,67 g |
– nenasycené | 91,64 g |
–– mononenasycené | 58,32 g |
–– polynenasycené | 33,31 g |
––– omega 3 | 1,40 g |
Vláknina | 6,00 g |
Cholesterol | 235 mg |
Sodík | 406 mg |
Sůl | 1,00 g |
Sacharidy | 9,75 g |
– cukry | 2,13 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
500 g 500 g vykoštěných kuřecích stehen bez kůže | Kuře stehno s kůží | 500 g |
2 lžíce 2 lžíce citronového oleje | Olej citronový | 30 ml |
1 lžíce 1 lžíce citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | 15 g |
2 cm 2 cm čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
1 lžička 1 lžička lístků čerstvého rozmarýnu | Rozmarýn čerstvý | |
1/2 1/2 žluté cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
1 lžíce 1 lžíce sušeného medvědího česneku | Česnek medvědí sušený | 15 g |
1 lžička 1 lžička maďarského koření Grešík | Koření Argentina | |
3-4 3-4 sušená rajčata | Dužina červeného rajčete sušená |