Nutriční hodnoty (Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA)
Celý recept
| Energie | 750 kJ / 179 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,89 g |
| Tuky | 3,88 g |
| – nasycené | 2,40 g |
| – nenasycené | 1,35 g |
| –– mononenasycené | 0,99 g |
| –– polynenasycené | 0,36 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 10,75 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 198 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 22,93 g |
| – cukry | 15,28 g |
| ––– laktóza | 4,07 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g petržele | Petržel kořenová čerstvá | 50 g |
| 50 g 50 g celeru | Celer bulva čerstvá | 50 g |
| 100 g 100 g mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 60 g 60 g cibule | Cibule čerstvá | 60 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 dcl 1 dcl bílého netučného jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 100 ml |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |