Nutriční hodnoty (Palačinky se špenátem a slaninou)
Celý recept
4 porce
| Energie | 5 206 kJ / 1 244 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,00 g |
| Tuky | 32,18 g |
| – nasycené | 10,86 g |
| – nenasycené | 13,70 g |
| –– mononenasycené | 10,60 g |
| –– polynenasycené | 3,10 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 807 mg |
| Sodík | 502 mg |
| Sůl | 1,13 g |
| Sacharidy | 172,60 g |
| – cukry | 28,50 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 200 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| špenát | Špenát čerstvý | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| olej | Olej řepkový | |
| anglická slanina (moravské uzené, česnekový bok...) | Anglická slanina | |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |