Nutriční hodnoty (Smraďulky)
Celý recept
Energie | 8 426 kJ / 2 014 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 61,75 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 3,40 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 58,35 g |
Tuky | 32,21 g |
– nasycené | 5,89 g |
– nenasycené | 24,35 g |
–– mononenasycené | 17,04 g |
–– polynenasycené | 7,30 g |
––– omega 3 | 0,51 g |
Vláknina | 16,08 g |
Cholesterol | 6 mg |
Sodík | 6,45 g |
Sůl | 16,10 g |
Sacharidy | 361,18 g |
– cukry | 34,32 g |
––– laktóza | 4,90 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
200 ml 200 ml vody | Voda | 200 ml |
100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |
2 lžíce 2 lžíce instantní bramborové kaše | Kaše bramborová instantní | |
480 g 480 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 480 g |
1/2 kostky 1/2 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 21 g |
uzená krkovička | Vepřová krkovice uzená | |
tvarůžky | Tvarůžky | |
tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |