Nutriční hodnoty (Nudle s tvarohem a jablky)
Celý recept
Energie | 7 456 kJ / 1 782 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 75,66 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 44,46 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 31,20 g |
Tuky | 30,61 g |
– nasycené | 12,08 g |
– nenasycené | 11,47 g |
–– mononenasycené | 9,02 g |
–– polynenasycené | 2,46 g |
––– omega 3 | 0,44 g |
Vláknina | 15,05 g |
Cholesterol | 559 mg |
Sodík | 354 mg |
Sůl | 0,73 g |
Sacharidy | 293,45 g |
– cukry | 110,05 g |
––– laktóza | 14,55 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
25 dkg 25 dkg vařených nudlí (já jsem použila široké) | Těstoviny pšeničné | 250 g |
20 dkg 20 dkg tvarohu | Tvaroh polotučný | 200 g |
30 dkg 30 dkg oloupaných, nastrouhaných jablek | Jablko čerstvé | 300 g |
1/2 lžičky 1/2 lžičky máty (nebo rozinky a skořici) | Máta peprná list čerstvá | |
1,5 dcl 1,5 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
2 - 3 lžice 2 - 3 lžice cukru | Cukr bílý | 62.5 g |
1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
máslo (na vymazání formy a na polití porce na talíři) | Máslo kravské |