Nutriční hodnoty (Celerová pomazánka či salát)
Celý recept
Energie | 2 148 kJ / 513 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 15,05 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 9,87 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 5,18 g |
Tuky | 31,55 g |
– nasycené | 7,79 g |
– nenasycené | 21,37 g |
–– mononenasycené | 7,17 g |
–– polynenasycené | 14,20 g |
––– omega 3 | 0,37 g |
Vláknina | 17,10 g |
Cholesterol | 59 mg |
Sodík | 528 mg |
Sůl | 1,13 g |
Sacharidy | 34,92 g |
– cukry | 29,07 g |
––– laktóza | 8,13 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
200 g 200 g celeru (oloupat, nakrájet julienne - tenoučké nudličky) | Celer bulva čerstvá | 200 g |
1 1 jablko (oloupat, nastrouhat na velké slzičce) | Jablko čerstvé | 150 g |
citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
1 1 menší cibule (nakrájet velmi jemně) | Cibule čerstvá | 70 g |
200 g 200 g jogurtu hustého | Jogurt kravský bílý 3,5% | 200 ml |
2 PL 2 PL vrchovaté majonézy | Majonéza | 30 g |
sůl | Sůl mořská | |
pepř mletý | Pepř černý mletý | |
špetka špetka kurkumy | Kurkuma mletá |