Nutriční hodnoty (Těstoviny s brokolicí)
Celý recept
4 porce
| Energie | 11 704 kJ / 2 797 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 82,84 g |
| Tuky | 93,06 g |
| – nasycené | 13,98 g |
| – nenasycené | 76,28 g |
| –– mononenasycené | 64,75 g |
| –– polynenasycené | 11,53 g |
| ––– omega 3 | 0,59 g |
| Vláknina | 36,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 63 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 389,38 g |
| – cukry | 18,78 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 čerstvá brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 500 g 500 g italských těstovin (originálně orecchiette ve tvaru ouška) | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 80-100 ml 80-100 ml olivového oleje | Olej olivový | 90 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 feferonka | Chilli paprička čerstvá | |
| mořská sůl | Sůl mořská | |
| trochu trochu sýra pecorino nebo parmezánu | Pecorino |