Přejít k obsahu
|
Přejít k hlavnímu menu
|
Přejít k vyhledávání
Nutriční hodnoty (Pangas plněný brokolicovo-sýrovou nádivkou)
| Energie | 6 897 kJ / 1 648 kcal |
|---|
| Bílkoviny | 197,51 g |
|---|
| Tuky | 82,30 g |
|---|
| Vláknina | 20,50 g |
|---|
| Cholesterol | 950 mg |
|---|
| Sodík | 818 mg |
|---|
| Sůl | 1,76 g |
|---|
| Sacharidy | 19,18 g |
|---|
Hodnoty jsou přibližné
Více o hodnotách
| Zapsaná surovina v receptu |
Surovina pro výpočet |
Množství |
|
4 filety
4 filety
z pangasia
|
Pangas filet |
800 g
|
|
1
1
menší hlávka brokolice
|
Brokolice čerstvá |
500 g
|
|
2 trojúhelníčky
2 trojúhelníčky
taveného sýra (Primátor)
|
Sýr tavený |
24 g
|
|
2-3 lžíce
2-3 lžíce
zakysané smetany
|
Smetana kravská zakysaná 12% |
62.5 ml
|
|
citronová šťáva
|
Šťáva z citrónu |
|
|
bílý pepř
|
Pepř bílý |
|
|
sůl
|
Sůl mořská |
|
|
hladká mouka
|
Mouka pšeničná hladká |
|
|
2
2
vejce
|
Vejce slepičí |
140 g
|
|
trochu
trochu
mléka
|
Mléko kravské polotučné 1,5% |
|
|
jemná strouhanka
|
Strouhanka pšeničná |
|
|
olej na smažení
|
Olej řepkový |
|
Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.
