Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s jogurtovým dresingem)

Celý recept

1 dávka

Energie1 387 kJ / 332 kcal
Bílkoviny25,85 g
– z toho živočišné bílkoviny4,27 g
– z toho rostlinné bílkoviny21,58 g
Tuky10,35 g
– nasycené2,38 g
– nenasycené7,71 g
–– mononenasycené3,10 g
–– polynenasycené4,61 g
––– omega 30,10 g
Vláknina12,60 g
Cholesterol 8 mg
Sodík 543 mg
Sůl1,23 g
Sacharidy27,77 g
– cukry20,97 g
––– laktóza3,73 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
100 g 100 g bílého tofu Tofu natural 100 g
80 g 80 g bílého jogurtu Jogurt kravský bílý 1,5% 80 ml
100 g 100 g rajčat Rajče červené čerstvé 100 g
1 1 středně velká kedlubna Kedluben čerstvý 180 g
150 g 150 g ledového salátu Salát ledový čerstvý 150 g
100 g 100 g salátové okurky Okurka salátová čerstvá 100 g
citron Citrón čerstvý
1 špetka 1 špetka soli Sůl mořská 1 g
pepř Pepř černý
oregano Oregano sušené
bazalka Bazalka čerstvá
ocet balsamico Ocet balsamikový bílý
olivový olej Olej olivový

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.