Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Banánové lívanečky s kefírem)

Celý recept

5 porcí

Energie3 215 kJ / 769 kcal
Bílkoviny18,74 g
– z toho živočišné bílkoviny10,33 g
– z toho rostlinné bílkoviny8,41 g
Tuky10,08 g
– nasycené2,40 g
– nenasycené4,73 g
–– mononenasycené3,06 g
–– polynenasycené1,67 g
––– omega 30,09 g
Vláknina12,20 g
Cholesterol 267 mg
Sodík 394 mg
Sůl0,71 g
Sacharidy145,25 g
– cukry113,50 g
––– laktóza1,80 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
50 ml 50 ml kefíru Kefír 50 ml
1 1 vejce Vejce slepičí 70 g
2 2 středně velké banány Banán čerstvý 180 g
3 lžíce 3 lžíce strouhanky (můžeme nahradit kukuřičnou strouhankou) Strouhanka pšeničná 45 g
olej na smažení Olej řepkový
250 g 250 g čerstvých jahod Jahody čerstvé 250 g
5 lžic 5 lžic krupicového cukru Cukr bílý 60 g
5 lžic 5 lžic vody Voda 90 ml
bílý jogurt Jogurt kravský bílý 1,5%

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.