Nutriční hodnoty (Bezlepkové lívance na způsob amerických)
Celý recept
Energie | 7 823 kJ / 1 870 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 61,10 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 31,10 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 30,00 g |
Tuky | 54,52 g |
– nasycené | 19,59 g |
– nenasycené | 26,85 g |
–– mononenasycené | 20,53 g |
–– polynenasycené | 6,32 g |
––– omega 3 | 1,06 g |
Vláknina | 21,00 g |
Cholesterol | 593 mg |
Sodík | 3,66 g |
Sůl | 0,82 g |
Sacharidy | 273,16 g |
– cukry | 37,76 g |
––– laktóza | 19,76 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
300 g 300 g bezlepkové mouky Doves farm modrá | Mouka pohanková | 300 g |
2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
cca 400 ml cca 400 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
pár kapek kapek vanilkové esence | Aroma vanilkové | |
šťáva z pomeranče | Šťáva z pomeranče | |
kůra z 1/3 kůra z 1/3 pomeranče | Pomeranč čerstvý | |
1 PL 1 PL cukru krupice | Cukr bílý | 12 g |
2 PL 2 PL rozpuštěného másla | Máslo kravské | 20 g |
1 PL 1 PL oleje | Olej řepkový | 11 ml |
1 KL 1 KL jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
(můžeme přidat i lžíci lžíci jablečné vlákniny) |