Nutriční hodnoty (Oranžový kuskus)
Celý recept
Energie | 4 842 kJ / 1 157 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 144,75 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 28,25 g |
Tuky | 8,25 g |
– nasycené | 1,90 g |
– nenasycené | 4,53 g |
–– mononenasycené | 2,40 g |
–– polynenasycené | 2,13 g |
––– omega 3 | 0,95 g |
Vláknina | 2,00 g |
Cholesterol | 275 mg |
Sodík | 288 mg |
Sůl | 0,73 g |
Sacharidy | 125,00 g |
– cukry | 5,00 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
250 g 250 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |
zeleninový bujón | Bujón zeleninový | |
olivový olej | Olej olivový | |
cibule | Cibule čerstvá | |
500 g 500 g kuřecí prsa | Kuře prso | 500 g |
mrkev | Mrkev čerstvá | |
oranžová paprika | Paprika oranžová čerstvá | |
parmazán | Parmezán | |
kari koření | Kari | |
červená sladká paprika | Paprika červená sušená | |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý |