Nutriční hodnoty (Kefírová buchta šťouchaná)
Celý recept
1 dávka
| Energie | 20 526 kJ / 4 906 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,80 g |
| Tuky | 241,02 g |
| – nasycené | 111,10 g |
| – nenasycené | 116,26 g |
| –– mononenasycené | 87,28 g |
| –– polynenasycené | 28,98 g |
| ––– omega 3 | 7,56 g |
| Vláknina | 31,60 g |
| Cholesterol | 797 mg |
| Sodík | 555 mg |
| Sůl | 1,96 g |
| Sacharidy | 586,14 g |
| – cukry | 312,94 g |
| ––– laktóza | 18,64 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 ml 500 ml kefíru | Kefír | 500 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 8 lžic 8 lžic oleje | Olej řepkový | 88 ml |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 180 g 180 g krupicového cukru | Cukr bílý | 180 g |
| 340 g 340 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 340 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 80 g 80 g kokosu | Kokos strouhaný | 80 g |
| 80 g 80 g másla | Máslo kravské | 80 g |
| 100 g 100 g moučkového cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 4 lžíce 4 lžíce vody | Voda | 72 ml |
| kokos (na posypání) | Kokos strouhaný |