Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Špenátový závin)

Celý recept

Energie820 kJ / 196 kcal
Bílkoviny12,39 g
– z toho živočišné bílkoviny10,83 g
– z toho rostlinné bílkoviny1,56 g
Tuky15,24 g
– nasycené10,04 g
– nenasycené4,94 g
–– mononenasycené4,35 g
–– polynenasycené0,60 g
––– omega 30,13 g
Vláknina1,32 g
Cholesterol 53 mg
Sodík 1,02 g
Sůl2,62 g
Sacharidy1,63 g
– cukry0,91 g
––– laktóza0,72 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
1 plát 1 plát rozváleného listového těsta Listové těsto
60 g 60 g listového špenátu Špenát čerstvý 60 g
50 g 50 g Nivy Niva 50% t. v s. 50 g
Vejce na potření Vejce slepičí
Hrst Hrst plátků mandlí Mandle loupané
Asi 7 plátků 7 plátků sušené šunky Pršut

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.