Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Pohanková kaše k snídani - raw)

Celý recept

Energie11 761 kJ / 2 811 kcal
Bílkoviny71,45 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny71,45 g
Tuky170,65 g
– nasycené13,52 g
– nenasycené129,33 g
–– mononenasycené14,57 g
–– polynenasycené114,77 g
––– omega 318,90 g
Vláknina45,47 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 5 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy224,58 g
– cukry8,75 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
1 hrnek 1 hrnek pohanky Pohanka loupaná 250 g
1 hrnek 1 hrnek vlašských (či jiných) ořechů Vlašské ořechy 250 g
2 2 zelená jablka zbavená jadřinců a bubáka Jablko čerstvé
pomerančová šťáva z 1 pomeranče Šťáva z pomeranče
1/3 lžičky 1/3 lžičky mletého kardamomu (opatrně, ať to s ním nepřeženete) Kardamom prášek 1.666666716337204 g
1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté vanilky či vanilkového extraktu Aroma vanilkové 3.5 ml
čerstvé ovoce Jahody čerstvé
máta Máta peprná list čerstvá
meduňka Máta peprná list čerstvá
ořechy (kokos) Vlašské ořechy
sušené ovoce Sušené ovoce směs
drcené kakaové boby Kakaové boby pražené
acai Borůvky acai čerstvé
marmeláda (ideálně čerstvá z chia semínek) Marmeláda jahodová
vločky Vločky ovesné
ořechové máslo Máslo z vlašských ořechů

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.