Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Cizrnový salát s pórkem)

Celý recept

Energie10 072 kJ / 2 407 kcal
Bílkoviny144,42 g
– z toho živočišné bílkoviny60,42 g
– z toho rostlinné bílkoviny84,00 g
Tuky60,02 g
– nasycené21,46 g
– nenasycené34,83 g
–– mononenasycené22,34 g
–– polynenasycené12,49 g
––– omega 30,77 g
Vláknina107,80 g
Cholesterol 140 mg
Sodík 1,77 g
Sůl4,14 g
Sacharidy268,44 g
– cukry46,42 g
––– laktóza33,08 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
300 g 300 g cizrny Cizrna 300 g
200 g 200 g drobných těstovin ( kolieska, abeceda a pod ) Těstoviny pšeničné 200 g
150 g 150 g tvrdého syra typu eidam Sýr kravský tvrdý 30% 150 g
1/2 1/2 menšího pórku Pórek čerstvý
500 ml 500 ml bílého jogurtu Jogurt kravský bílý 1,5% 500 ml
sůl Sůl mořská
bílý pepř Pepř bílý
1 lžice 1 lžice olivového oleje Olej olivový 11 ml
citronová šťava Šťáva z citrónu

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.