Nutriční hodnoty (Domácí kokosová granola)
Celý recept
8
| Energie | 25 893 kJ / 6 189 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 121,03 g |
| Tuky | 316,50 g |
| – nasycené | 199,78 g |
| – nenasycené | 99,93 g |
| –– mononenasycené | 43,78 g |
| –– polynenasycené | 56,15 g |
| ––– omega 3 | 1,15 g |
| Vláknina | 109,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 187 mg |
| Sůl | 0,38 g |
| Sacharidy | 659,25 g |
| – cukry | 130,88 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 hrnky 3 hrnky ovesných vloček | Vločky ovesné | 750 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku rozpuštěného kokosového oleje | Olej kokosový | 125 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku kokosového cukru | Cukr kokosový | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku strouhaného kokosu (můžete použít i plátky) | Kokos strouhaný | 125 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 5 g |