Přejít k obsahu
|
Přejít k hlavnímu menu
|
Přejít k vyhledávání
Nutriční hodnoty (Pohankové palačinky se špenátem a ricottou)
| Energie | 1 624 kJ / 388 kcal |
|---|
| Bílkoviny | 16,98 g |
|---|
| Tuky | 10,13 g |
|---|
| Vláknina | 6,50 g |
|---|
| Cholesterol | 50 mg |
|---|
| Sodík | 90 mg |
|---|
| Sůl | 0,29 g |
|---|
| Sacharidy | 54,39 g |
|---|
Hodnoty jsou přibližné
Více o hodnotách
| Zapsaná surovina v receptu |
Surovina pro výpočet |
Množství |
|
|
|
|
|
60 g
60 g
celozrnné pohankové mouky
|
Mouka pohanková |
60 g
|
|
150
150
– 170 ml vody
|
Voda |
|
|
špetka
špetka
soli
|
Sůl mořská |
|
|
olej na smažení
|
Olej řepkový |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1
1
šalotka
|
Šalotka čerstvá |
|
|
1 stroužek
1 stroužek
česneku
|
Česnek čerstvý |
7 g
|
|
60 g
60 g
listového špenátu
|
Špenát čerstvý |
60 g
|
|
100 g
100 g
ricotty
|
Ricotta |
100 g
|
|
sůl
|
Sůl mořská |
|
|
čerstvě mletý pepř
|
Pepř černý mletý |
|
Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.
