Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Salát z černé čočky s kukuřicí a Lučinou)

Celý recept

Energie3 389 kJ / 810 kcal
Bílkoviny16,72 g
– z toho živočišné bílkoviny12,40 g
– z toho rostlinné bílkoviny4,32 g
Tuky66,43 g
– nasycené31,11 g
– nenasycené32,54 g
–– mononenasycené28,04 g
–– polynenasycené4,50 g
––– omega 30,45 g
Vláknina8,12 g
Cholesterol 112 mg
Sodík 381 mg
Sůl0,82 g
Sacharidy32,64 g
– cukry10,84 g
––– laktóza1,88 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
2 hrnky 2 hrnky černé čočky Beluga Čočka černá neloupaná
1 l 1 l vody Voda 1000 ml
sůl Sůl mořská
2 lžíce 2 lžíce sterilované kukuřice Kukuřice sterilovaná 30 g
2 lžíce 2 lžíce olivového oleje Olej olivový 22 ml
120 g 120 g termizovaného sýra typu Lučina, žervé Lučina 70% t.v s. 120 g
1 stroužek 1 stroužek česneku Česnek čerstvý 7 g
2 2 jarní cibulky Cibulka jarní čerstvá
5 5 cherry rajčat Rajčata cherry 150 g

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.