Nutriční hodnoty (Bezlepkové lívance)
Celý recept
2
| Energie | 5 953 kJ / 1 423 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,41 g |
| Tuky | 32,04 g |
| – nasycené | 18,47 g |
| – nenasycené | 10,63 g |
| –– mononenasycené | 8,52 g |
| –– polynenasycené | 2,11 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 16,65 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 113 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 245,50 g |
| – cukry | 49,95 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 zralé banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku pohankové mouky | Mouka pohanková | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku rýžové mouky | Mouka rýžová hladká | 125 g |
| 1 hrnek 1 hrnek smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| javorový sirup | Sirup javorový | |
| čerstvé ovoce na podávání | Jahody čerstvé |