Nutriční hodnoty (Bulgur nasladko nejen pro Petru)
Celý recept
Energie | 962 kJ / 230 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,88 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 1,76 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 0,13 g |
Tuky | 7,31 g |
– nasycené | 4,74 g |
– nenasycené | 2,46 g |
–– mononenasycené | 2,28 g |
–– polynenasycené | 0,18 g |
––– omega 3 | 0,03 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 23 mg |
Sodík | 23 mg |
Sůl | 0,05 g |
Sacharidy | 39,16 g |
– cukry | 37,87 g |
––– laktóza | 2,51 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
2 hrsti 2 hrsti bulguru | Pšeničný bulgur | |
1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
špetka špetka soli | Sůl mořská | |
2-3 lžičky 2-3 lžičky medu | Med nepasterovaný | 45 g |
sušené ovoce (lžíce - brusinky, meruňky, švestky, rozinky) | Sušené ovoce směs | |
ananasový kompot | Ananas zavařený | |
voda (na podlití) | Voda | |
50 ml 50 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
mandlové lupínky (na ozdobu) | Mandle loupané |