Nutriční hodnoty (Krémová polévka z rybího filé)
Celý recept
3 porce
| Energie | 3 162 kJ / 756 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,89 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,45 g |
| Tuky | 54,53 g |
| – nasycené | 19,33 g |
| – nenasycené | 31,93 g |
| –– mononenasycené | 24,22 g |
| –– polynenasycené | 7,71 g |
| ––– omega 3 | 2,15 g |
| Vláknina | 0,90 g |
| Cholesterol | 409 mg |
| Sodík | 151 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 22,49 g |
| – cukry | 1,74 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g rybího filé | Treska filet | 200 g |
| 1 l 1 l vody (podle potřeby) | Voda | 1000 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 30 g 30 g másla | Máslo kravské | 30 g |
| 30 g 30 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 1 špetka 1 špetka mletého pepře (podle chuti) | Pepř černý mletý | |
| 1 1 malá cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu |