Nutriční hodnoty (Nejjednodušší čekanka)
Celý recept
2
| Energie | 2 621 kJ / 626 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 67,20 g |
| – nasycené | 32,80 g |
| – nenasycené | 33,60 g |
| –– mononenasycené | 28,80 g |
| –– polynenasycené | 4,80 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Sodík | 1,28 g |
| Sůl | 3,20 g |
| Sacharidy | 2,58 g |
| – cukry | 2,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 čekanky | Čekanka listová čerstvá | |
| 8 dkg 8 dkg tyrolského špeku (nebo jiné kvalitní sušené slaniny) | Špek | 80 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky moučkového cukru | Cukr bílý | 2.5 g |
| čerstvý tymián | Tymián čerstvý | |
| čerstvá bageta | Bageta pšeničná |