Nutriční hodnoty (Špíz z tofu a zeleniny)
Celý recept
Energie | 327 kJ / 78 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,00 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 2,00 g |
Tuky | 0,10 g |
– nasycené | 0,00 g |
– nenasycené | 0,00 g |
–– mononenasycené | 0,00 g |
–– polynenasycené | 0,00 g |
––– omega 3 | 0,01 g |
Vláknina | 2,20 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 6 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 16,20 g |
– cukry | 1,00 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
půl půl lilku | Lilek čerstvý | |
půl půl cukety | Cuketa čerstvá | |
2 2 menší brambory | Brambor zimní | 100 g |
barevná paprika | Paprika červená čerstvá | |
oblíbené grilovací koření | Grilovací koření | |
lžička lžička promáčknuteho česneku | Česnek čerstvý | |
červená cibule | Cibule červená čerstvá | |
uzené tofu | Tofu uzené | |
zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
pažitka | Pažitka čerstvá | |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý | |
hořčice | Hořčice plnotučná | |
česnek | Česnek čerstvý | |
chilli semínka | Chilli paprička sušená | |
pár kapek kapek Tabasca | Tabasco omáčka |